¿Qué hacer cuando no nos gusta mucho nuestra vida, cuando queremos cambiar? Cómo actuar sobre su vida para darle más sentido, más alegría, más serenidad? Aquí hay 4 pasos a seguir ahora mismo para tomar el control de su vida.
1 – Haz un balance antes de actuar sobre tu vida
Cuando sentimos la necesidad de cambiar, tendemos a cometer un error, el de dejarlo todo sin realmente tomarnos el tiempo para hacer un balance.
Sin embargo, hacer un balance es esencial para asegurarse de que actúa en su vida apoyándose en lo positivo y no en lo negativo.
En efecto, tendemos a huir de nuestros problemas en lugar de encontrar soluciones duraderas.
Por eso, aunque hagamos cambios en nuestra vida, nuestro nivel de felicidad y bienestar no aumenta, porque no solucionamos nuestros problemas.
Entonces como hacer inventario ?
Para ello, te invito a responder estas preguntas: “¿Qué me gusta de mi vida, qué me gusta menos? ¿Cuáles son mis actividades favoritas y cuáles son mis disgustos? »
Entonces ve a ver tus sueños: “¿Qué estoy soñando en este momento? ¿Qué me emociona? »
A veces es difícil responder preguntas sobre nuestros sueños. De hecho, estamos tan estresados o frustrados que ya no podemos soñar o emocionarnos con las cosas.
Es por eso que podemos reformular la pregunta de la siguiente manera: «Si viviera en un mundo ideal, ¿cómo sería mi vida?» ¿Donde estaría? Con quién ? Que debería hacer ? ¿Cuáles serían mis hábitos, mis pasiones? ¿Cuál sería mi trabajo? »
Deje que esta pregunta resuene durante una semana. De hecho, todos los días, durante una semana, hágase esta pregunta y tómese 5 minutos para pensarlo.
2 – Desarrolla tu confianza en ti mismo
Ahora que tiene una mejor comprensión de lo que le gusta y lo que no le gusta en su vida actual y lo que le gustaría en su vida ideal, ya tienes una idea de los cambios que te gustaría hacer en tu vida.
Pero, es muy posible que una pequeña voz interior venga a hacerte dudar.
Por ejemplo: «¿Estás realmente seguro de que tienes lo que se necesita para convertirte en fotógrafo?» ¿Estás realmente seguro de que dedicarte a la pintura a tu edad es algo serio? »
Y, esa vocecita sigue dando vueltas en tu cabeza y viene a decirte: “No vas a estar a la altura. Abandona tus planes y sueños ahora mismo y conténtate con lo que tienes. »
Por lo tanto, es fundamental entender que para actuar en tu vida, tienes que desarrollar tu confianza en ti mismo.
Porque desarrollar tu confianza en ti mismo significa comprender que es normal dudar de ti mismo, pero que de todos modos tienes que actuar en tu vida. A pesar del miedo, a pesar de las dudas.
De hecho, con demasiada frecuencia idealizamos la acción. Creemos que no tienes que tener dudas sobre ti mismo y sobre la vida para empezar. Pero no del todo.
Las dudas y el miedo siempre serán parte del camino. Así.
En otras palabras, tienes que desarrollar tu confianza en ti mismo lo suficiente como para actuar a pesar de todo.
Personalmente, para ayudarme a actuar, me repito esta frase tan simple, pero tan poderosa: “Merezco y soy tan capaz como cualquier otra persona de vivir la vida de mis sueños. »
Y, todos los días, pongo en marcha pequeñas acciones.
Porque la confianza en uno mismo crece a través de la acción. Cuanto más haces, más confianza en ti mismo tienes.
3 – Establece metas para actuar en tu vida
Ahora que hizo un balance y se dio cuenta de que puede actuar a pesar del miedo y la duda, es hora de establecer metas.
En efecto, para actuar sobre la propia vida, se necesita una dirección.
Tienes que empezar en alguna parte y de inmediato.
Para ello te invito a que vuelvas a tu vida ideal, ¿con qué soñaste? Después, enumere al menos 10 objetivos que podrían ayudarlo a lograr esta vida ideal.
Después, elige entre los objetivos que has enumerado el objetivo que más te guste. El que más alegría te da, el que más ganas te da.
Confiar en ti mismo.
Los otros objetivos seguirán después de este primer objetivo.
Entonces, ahora, te invito a escribir tu meta en una hoja, en una nota en tu teléfono, ¡para que puedas verla todos los días!
Recuerda: tener una meta es darle sentido a tu vida.
Por eso es fundamental que recuerdes tu por qué todos los días, por qué te levantas por la mañana.
4 – Actúa
Ahora que tienes tu objetivo, es hora de actuar.
Por lo general, esto es cuando la gente se detiene. Porque tomar acción da miedo.
La gente pone muchas excusas: “Estoy demasiado cansada, demasiado estresada. o «No tengo tiempo, no tengo dinero» o «No sé qué hacer». »
Es por eso que empezar pequeño y empezar en alguna parte.
Aprender. Investiga un poco. Toma acciones, por pequeñas que sean.
Porque recuerda: el objetivo no es ir rápido, el objetivo es moverse en la dirección correcta.
De hecho, una vez que tienes una dirección que te gusta, tu vida cobra sentido y puedes sentir más alegría y serenidad en este momento.
Sé algo al respecto. He estado trabajando en mi lente durante más de 4 años y nunca he sido más feliz.
Porque por la mañana me levanto por buenas razones y por la noche estoy satisfecho, realizado, porque siento que he tomado medidas para seguir adelante.
en la dirección correcta.
Por lo tanto, recuerda queactuar sobre su vida, no llegó inmediatamente al destino que cuenta, es seguir adelante. Avanzando por las razones correctas.
Por eso toma acción. Empezar en alguna parte. Vas a llegar. Se tomará el tiempo que necesite. No es importante. Lo importante es que tengas la sensación de actuar, de moverte en la dirección que te gusta.
Aprende más para cambiar tu vida
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Café en el fin del mundo de John Strelecky. Es uno de los libros más motivadores que he leído. De hecho, en este libro hablamos de cómo vivir una vida que tenga sentido, una vida que se parezca a nosotros y nos emocione. El consejo es poderoso. Recomiendo este libro de todo corazón, porque al cerrarlo tendrás un solo deseo: tomar el control de tu vida.
- Mañanas milagrosas de Hal Elrod. También es uno de los libros más motivadores que he leído. En este libro, el autor explica cómo rehizo su vida después de perderlo todo: salud, dinero, amor. De hecho, es gracias a una rutina matutina. Recomiendo de todo corazón este libro que te hace querer actuar en tu vida.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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