Que hacer con su vida ? No hay nada peor que pasar nuestros días sintiendo que no estás logrando nada y sin sentir nada. ¿Y si nos aseguráramos de acostarnos por la noche diciéndonos: “Cada vez me gusta más mi día a día y me siento cada vez mejor”? Para eso, aquí hay 10 objetivos simples para poner a prueba para avanzar en la vida.
1 – Qué hacer con tu vida: planifica una actividad agradable al día
Cuando no sabes qué hacer con tu vida, tener un horario equilibrado entre obligaciones y placeres es una buena meta.
De hecho, nuestra vida si no tenemos cuidado va a 1000 la hora y solo se compone de cosas negativas.
De hecho, pasamos mucho tiempo planificando cualquier contingencia y tarea.
¿Y si nos tomamos un tiempo para planificar cosas que nos nutran y nos hagan sonreír?
Por eso, inicialmente, Haz una lista de todas las cosas que puedes hacer en 5 a 10 minutos que te traen alegría:
- escuchar música, ver un vídeo gracioso en internet, pasear por un parque cerca de tu casa, comer la mejor baguette de la ciudad, tomar un café en la terraza, llamar a un amigo, encender una varita de incienso, leer un libro…
Entonces, tu objetivo es planificar uno de estos placeres una vez al día. Así que, ¡en tu agenda!
2 – Practica deportes
¿Qué hacer con su vida? Hacer deporte ! Nada sorprendente, ¿verdad? (risas)
Después de todo, el deporte es vida. No, no estoy exagerando. El deporte es bueno para el cuerpo, pero también para nuestra mente.
De hecho, cuanto más hacemos deporte, más fuertes somos física y mentalmente.
Entonces, ¿por qué privarse de él? Ah si, por falta de tiempo…
Sin embargo, hacer deporte no significa necesariamente ir al gimnasio todos los días durante 2 horas.
Entonces, si tienes esta fuerte creencia en ti de que no tienes tiempo para practicar deportes, te invito a que empieces poco a poco:
- Haz de 5 a 10 minutos de saltar la cuerda por la mañana o por la noche.
- Ve a correr de 10 a 15 minutos por las escaleras.
- Practique algunas posturas de yoga durante 10-15 minutos en su sala de estar
- Camine lo más rápido posible 30 minutos todos los días
- Toma una clase de fitness en YouTube dos veces por semana
Por supuesto que el deporte requiere tiempo, pero usted tiene el control de su tiempo. Úsalo para cosas que tengan un buen impacto en tu vida.
Para eso, deje algunas de las cosas que lo estropean (demasiada televisión, demasiadas revistas, demasiadas conversaciones que giran solo en torno a los últimos chismes) y practique deportes en su lugar.
3 – Qué hacer con tu vida: ver documentales
De hecho, cuando no sabes qué hacer con tu vida, fijarte el objetivo de aprender es genial.
Porque a veces tendemos a olvidar lo importante que es aprender, ante todo para mantener un cerebro sano, pero también simplemente por el placer de ser sorprendido.
Aprender es como el deporte, lleva tiempo, pero no tanto.
El objetivo es hacer un poco, pero a menudo.
Por eso, primero enumere todas las cosas que le gustaría aprender cosas que te interesan, que te atraen, cosas que te serían útiles en el trabajo, en casa o en tus relaciones.
Después, elija una de estas cosas y enumere todos los medios que podrían ayudarlo a obtener más información : libros de referencia, sitios web, videos, documentales.
Y para terminar, Márcate el objetivo de utilizar uno de estos soportes 10 minutos al día.. Ni más ni menos.
4 – Envía mensajes bonitos
Porque el amor se cultiva y se alimenta a diario.
Cuando hablo de amor, hablo de nuestra pareja, pero también de nuestra familia y de nuestros amigos.
Por eso, para mantener este amor que es esencial a nuestra felicidad, Te invito a que tengas como objetivo enviar un mensaje al día a alguien cercano, solo para desearle un buen día, saber de él y simplemente decirle que estás pensando en él o ella.
Verás que este objetivo cambiará por completo tus relaciones.
5 – Qué hacer con tu vida: espera 7 días antes de comprar
Porque aprender a vivir con una cuenta bancaria positiva cuando no sabes qué hacer con tu vida es una gran meta.
De hecho, una cuenta bancaria en rojo es una gran fuente de estrés.
Por eso, para evitarlo, te invito a que te pongas una meta: imponer un plazo antes de cualquier compra, que no sea de alimentos.
En otras palabras, cuando tengas un deseo, ¡espera! 7 días está bien. En primer lugar, le permitirá hazte algunas preguntas:
- ¿Lo necesito? Para qué ?
- ¿Dónde lo voy a guardar?
- ¿Con qué frecuencia lo usaré?
- Y sobre todo, ¿realmente puedo permitírmelo económicamente?
6 – Elimina un alimento graso
Porque comer sano importa. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros estamos tan acostumbrados a comer alimentos grasos y azucarados que no es fácil.
Además, los invito como siempre a avanzar lento, pero seguro.
¿Qué tal no comer un alimento graso durante un mes? Yo empecé con nutella, y tú, ¿con qué vas a empezar?
7 – Qué hacer con tu vida: haz solo una cosa a la vez
¿Qué hacer con su vida? ¡Vive en paz!
Sí, vivir serenamente es aprender a concentrarse en lo que estamos haciendo.
Desafortunadamente, hoy en día se nos dice que somos multitareas. ¡Sin embargo, es una pesadilla y no una cualidad para ser cultivada!
Dicho de otro modo, respetemos nuestro cuerpo y nuestro ritmo haciendo una sola cosa a la vez.
Así que puede empezar de forma muy sencilla en el sofá: cuando ves algo en la tele, tu móvil se queda apagado y viceversa.
¿Estarás listo para asumir este desafío?
8 – Saca al menos una foto de nuestras salidas
¿Qué hacer con su vida? ¡Crea recuerdos y guárdalos!
Cuando tenemos el ánimo bajo, es bueno mirar fotos de nuestros mejores recuerdos, porque nos saca una sonrisa.
También, Te sugiero que te comprometas a tomar al menos una foto de las próximas reuniones familiares, entre amigos, con la familia, entre compañeros… Ya verás, cambiará todo.
9 – Qué hacer con tu vida: ordena tu salón y cocina antes de acostarte
De hecho, no siempre nos damos cuenta, pero nuestro interior tiene un fuerte impacto en la persona que somos, nuestro estado de ánimo y nuestro nivel de motivación.
Por eso te invito a ordenar tu cocina y sala de estar todas las noches antes de irte a la cama. Así, por la mañana, podrás levantarte en un interior donde se vive bien y no te estresarán los platos que quedan por hacer.
10 – Cerrar sesión de vez en cuando
¿Qué hacer con su vida? Aprende a saborearlo plenamente.
Hoy tenemos la suerte de conocer los teléfonos e Internet. Nos ayudan en muchas cosas y en particular nos permiten aprender muchas cosas y sobre todo estar conectados con las personas que amamos.
¿Qué hay de nosotros entonces? ¿Cómo podemos mantenernos conectados con nosotros mismos si siempre estamos enfocados en los demás o en Internet?
Sí, tenemos que juntarnos de vez en cuando mirar solo con los ojos, caminar simplemente por el placer de caminar, escuchar solo nuestra vocecita en la cabeza y respirar con tranquilidad.
Sé que no estamos nada acostumbrados a hacer esto, que incluso, puede parecer raro. Sin embargo, es extraordinario.
Por eso te invito a probar esto durante 30 días, comienza con una o dos horas una vez a la semana y termina con medio día a la semana.
¿Cómo establecer una meta?
Empieza ya con un objetivo, con el que más te guste de los 10 que te acabo de enumerar o con el que te parezca más fácil.
Seguro que estas lentillas te darán otras ideas de lentillas, así que no dudes en elegir la tuya tampoco.
Por lo tanto, le sugiero que elija solo un objetivo y se comprometa con él durante los próximos 30 días. Y, pasados estos 30 días, te invito a hacer balance:
- ¿Qué me trajo?
- ¿Quiero continuar?
- ¿Puedo ir más lejos? Y cómo ?
Muchas gracias por leer este artículo.
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