Debido a que la tristeza arruina nuestro día a día, es fundamental saber rodearse de energía positiva. Pero como hacerlo ? Te invito a que esto establezca buenos hábitos para vibrar y atraer hacia ti. vibras positivas y así redescubrir la alegría de vivir. Aquí hay 7 rituales para ayudarte.
1 – Ondas positivas: camina despacio mientras repites un mantra
Este es uno de mis hábitos favoritos para vibrar y atraer vibraciones positivas. Lo practico todos los días. Excepto cuando llueve a cántaros como hoy. (risas)
De hecho, durante mi caminata diaria, reduciré la velocidad durante 10-15 minutos. Disminuiré mi ritmo y mi respiración.
Levantaré la cabeza y repite un mantra: “Paz, Alegría, Amor”.
Y, mientras camino lentamente y recito este mantra, miro a mi alrededor. Parezco benévolo y curioso.
Mientras camino, siento ondas positivas que relajan mis hombros, relajan mi mandíbula y mi corazón se aligera.
Va más allá, porque muy a menudo, algo hermoso sucederá : una persona me sonreirá o veré algo que me hará reír.
Y es entonces cuando sé que vibro con vibraciones positivas, cuando todo a mi alrededor se vuelve más ligero y suave.
Por eso cuando algo a mi alrededor me golpea, es la señal de que ya no vibro para nada con ondas positivas y por eso practico este caminar lento con mi mantra.
De hecho, con demasiada frecuencia, creemos que es el exterior el que nos golpea, pero el exterior es un reflejo de nuestro interior.
En otras palabras, vibrar vibraciones positivas es esencial para vivir una vida más tranquila y feliz. Es porque vibramos con ondas positivas que el momento presente se vuelve más suave y no al revés.
Por eso te invito de todo corazón a practicar este hábito si, como a mí, te gusta caminar con regularidad.
2 – Leer cosas bonitas
También es uno de mis hábitos favoritos para vibrar y atraer vibraciones positivas. Un día sin unos minutos de lectura es un día muy triste en mi opinión. (risas)
Así que tampoco leo “nada”.
Es decir que Evito leer historias violentas.. De vez en cuando me gusta leer Fantasía y Ciencia Ficción, libros en los que hay muchas peleas.
Pero, para vibrar y atraer ondas positivas, Prefiero los libros que son más amables con el corazón. (risas)
Las novelas para sentirse bien, el desarrollo personal o los libros de espiritualidad son tesoros de dulzura y positividad.
Por eso te aconsejo de todo corazón que date 10 minutos de lectura todos los días. Así, podrás rodearte de hermosas vibraciones positivas.
3 – Ondas positivas: practicar la gratitud
Una vez más, es un hábito diario sin el que no puedo vivir. Porque la gratitud es un verdadero imán de felicidad.
De hecho, cuanto más vibramos de gratitud, más hermosa nos parece nuestra vida.
En otras palabras, la gratitud es seguramente una de las herramientas más poderosas para hacer vibrar y atraer vibraciones positivas a tu vida.
Por eso te aconsejo de todo corazón que establezcas este buen hábito.
Comience enumerando 3 cosas que lo hacen sentir agradecido antes de levantarse por la mañana y 3 más por la noche antes de irse a dormir.
Para pensarlo, pon un post-it en tu mesita de noche.
Entonces, te invito a poner una alarma al mediodía para volver a enumerar 3 cosas.
Este hábito está tan arraigado en mi vida diaria que Practico la gratitud unas 10 veces al día.
De hecho, cuando siento que mi moral está cayendo o que por el contrario siento mucha alegría, practico la gratitud.
Para mí, es la forma más fácil y rápida de sentir vibraciones positivas.
4 – Envía amor
Practico este hábito los domingos en general y cuando mi corazón se desborda de vibraciones positivas.
Entonces, concretamente, enviando amor, es tomar nuestro celular y enviar un mensaje a todas las personas que amamos.
Podemos enviar un simple corazón o “Pensando en ti. o «Te estoy dando besos». »
Algo sencillo y de corazón.
Esta práctica además de llenarnos de vibras positivas y amor, también llena de vibras positivas y amor a las personas que reciben el mensaje.
Es mágico ! Por eso te aconsejo de todo corazón que lo conviertas en un hábito.
5 – Ondas positivas: meditar
La mayoría de las veces, nuestros pensamientos son bastante negativos, si no completamente negativos. (Risas) Así es. De hecho, nuestra mente se obsesiona con los malos recuerdos, inventa preocupaciones y miedos y todo esto va en bucle.
Por eso no es fácil hacer vibrar ondas positivas cuando escuchamos nuestros pensamientos.
¿Así que cómo?
Los invito de todo corazón a meditar en las cosas bellas.
Entonces, concretamente, Te invito a aislarte por unos momentos en un lugar tranquilo y cómodo y reflexionar sobre las cosas bellas.
Personalmente, me gusta hacerme este tipo de preguntas: ¿Qué es el amor para mí? ¿Qué prefiero en mi vida diaria? ¿Qué me gusta de tal y tal? ¿Qué suerte tengo? ¿Qué quiero celebrar? »
Entonces, en lugar de escuchar mis pensamientos negativos, crearé pensamientos positivos para mí, pensamientos llenos de esperanza, alegría y amor.
6 – Vibras positivas: limpiar y ordenar tu casa
Entonces, es difícil para mí comenzar (risas), pero una vez que termino de ordenar y limpiar mi casa, me siento abrumado con vibraciones positivas.
Estoy satisfecho, lleno de gratitud e incluso orgulloso de mí mismo.
Efectivamente, estar en un interior que nos gusta, que está ordenado y limpio, nos tranquiliza.
Porque Arreglar el exterior es también arreglar el interior. Todo se vuelve más claro en nosotros y sobre todo nuestros pensamientos son menos negativos y menos ruidosos.
Por eso te aconsejo que limpies y ordenes tu casa periódicamente para vibrar y atraer vibraciones positivas.
7 – Cuida tu cuerpo
Antes, cuidar mi cuerpo era una verdadera carrera contrarreloj. De hecho, por la mañana, tenía prisa, porque tenía otras cosas que hacer además de arreglarme.
Y, como decidí tomarme el tiempo para prepararme y darle a mi cuerpo el cuidado y la atención que se merece, los momentos que paso en el baño son una oportunidad para mí de hacer vibrar ondas positivas.
Por eso te invito de todo corazón a transformar los momentos que pasas en el baño.
Pon música suave. Me gusta mucho poner listas de reproducción de yoga o música de cine, sin letra.
Uso productos que me gustan cuyos olores me transportan de alegría.
Y por fin, se me olvida el tiempo. No miro el reloj. Voy a mi propio ritmo. De hecho, me tomo el tiempo que necesito.
Entonces, por supuesto, antes de ir al baño, me aseguro de tener suficiente tiempo. Me organizo para poder saborear este momento.
Y, realmente, desde que hago esto, mi vida diaria es mucho más tranquila. Ya no siento que estoy corriendo detrás del tiempo y sobre todo mi mirada sobre mi cuerpo se ha vuelto más suave. Y, cuando salgo del baño, estoy más positiva que nunca.
Ahí lo tienen, estos fueron mis 7 rituales para vibrar y atraer vibraciones positivas, espero que les haya gustado.
