Apasionada

recuperarte de un desamor

6 pasos para recuperarte de un desamor

  Qué hacer durante una recuperación de un desamor, cuando nuestras emociones están patas arriba y solo queremos desaparecer bajo un edredón? Aquí hay 6 pasos para recuperarse suavemente de la angustia. 1 – Llorar mucho Las lágrimas son un remedio natural. De hecho, cuando lloramos, nuestro cuerpo segrega dos hormonas del bienestar: endorfina y …

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Cómo superar un golpe de tristeza

¿Cómo superar un golpe de tristeza? 7 cosas que hacer

Tienes un golpe de tristeza y te preguntas cómo empezar con el pie derecho ? ¿Cómo encuentras la motivación para recuperarte y seguir adelante? ¡Aquí hay 7 cosas que hacer, cosas que te ayudarán a redescubrir la alegría de vivir!   1 – Empezar con buen pie: hacer balance No hay necesidad de cuestionar toda …

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Cómo ir tras tus sueños: 6 poderosos ejercicios

¡Bienvenido al blog Felicidad y Libros! Si estás aquí, ¡no es casualidad! Te ofrezco mi guía para la felicidad «Mis 15 claves para más felicidad» para ayudarte a tomar el control de tu felicidad. Haga clic aquí para descargarlo Todos tenemos sueños por realizar, proyectos por emprender. El problema es que nos resulta más fácil …

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Otra idea de felicidad de Marc Lévy: resumen y crónica

¡Bienvenido al blog Felicidad y Libros! Si estás aquí, ¡no es casualidad! Te ofrezco mi guía para la felicidad «Mis 15 claves para más felicidad» para ayudarte a tomar el control de tu felicidad. Haga clic aquí para descargarlo La crónica-resumen del libro «Otra idea de felicidad» de Marc Levy hablará de la urgencia de …

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¿Cómo liberarse de la tristeza? 5 pasos a seguir

¡Bienvenido al blog Felicidad y Libros! Si estás aquí, ¡no es casualidad! Te ofrezco mi guía para la felicidad «Mis 15 claves para más felicidad» para ayudarte a tomar el control de tu felicidad. Haga clic aquí para descargarlo La tristeza es una emoción saludable y útil, pero no siempre sabemos cómo manejarla bien. Efectivamente, …

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