Nuestra vida no cambia por casualidad, sino por cambio. Pero lograr tus objetivos no es fácil y la mayoría de las veces terminamos desistiendo. En otras palabras, nada cambia en nuestra vida. ¿Así que cómo? La clave es la perseverancia. Es decir, nunca te rindas. Pero, como ser mas persistente ? ¿Cómo desarrollar esta cualidad? ¡Aquí hay 10 poderosos consejos que te ayudarán!
1 – Ser más perseverante: tener el objetivo correcto
Para volverse más persistente, es esencial tener la meta correcta.
De hecho, si corremos tras lo incorrecto y por la razón equivocada, existe una gran posibilidad de que, sea cual sea nuestro nivel de motivación y perseverancia, nunca alcancemos nuestra meta.
Entonces, ¿Cómo sabemos si tenemos el objetivo correcto?
Para ello, te invito a responder esta pregunta: “¿Mi meta me hace feliz? ¿Tengo mariposas en el estómago solo de pensarlo? »
Si la respuesta es sí, entonces tienes una reserva infinita de perseverancia a tu disposición.
Pero si la respuesta es no, ¿cuál es tu objetivo? ¿Para hacer como todos los demás? ¿Para no defraudar? ¿Para impresionar a quién?
Por eso, los invito de todo corazón a comprender que una meta debe estar dirigida a su alegría, sólo eso, y sólo así podrán volverse más perseverantes.
2 – Tener buenos hábitos
La perseverancia es nunca ver el dejar de fumar como una opción. Por eso es fundamental tener buenos hábitos.
Porque elLos hábitos son pilares diarios sobre los que podrás recargar las pilas en términos de motivación, creatividad y energía.
Por eso, para ser más perseverante, establece hábitos que te impulsen.
Personalmente, todos los días:
- Leo, escribo y medito para potenciar mi creatividad
- Hago deporte para aumentar mi motivación y mi energía.
Empieza con un primer hábito, el que más te guste. Luego adoptarlo por 30 días. Encuentra el momento perfecto en tu día, el que más te conviene. Haz algunas pruebas.
Luego, después de 30 días, agregue otro hábito, y así sucesivamente.
3 – Sé más perseverante: rodéate de las personas adecuadas
Somos la suma de las 5 personas que más conocemos. En otras palabras, si conoces gente positiva y dinámica, lo serás. Pero lo contrario también es cierto.
Es por eso que, para ser más perseverante, ordena a tu alrededor.
Mantén solo a las personas cuyas conversaciones te animan y aléjate de aquellas cuyas conversaciones te estresan.
De más, aprovecha la magia de internet para codearte con gente positiva, entrenadores, formadores…
Rodéate de palabras positivas, personas con un viaje que tú también quieres vivir.
También puede buscar a estas personas en los libros.
De hecho, para ser más perseverante, ¡es esencial saber rodearse bien y no estar solo!
4 – Visualiza tu vida ideal
¿Qué podría ser más poderoso, para aumentar tu perseverancia, que soñar con tu vida ideal?
En efecto, ¡Son nuestros sueños los que nos guían!
Por eso, para ser más perseverantes, los invito de todo corazón a regularmente tómese el tiempo (al menos una vez a la semana) para soñar con su vida ideal.
Para ello, ponte cómodo en un lugar tranquilo y haz 10 respiraciones profundas.
Luego responde esta pregunta: ¿Y si viviera en un mundo ideal, qué haría? Por qué ? Con quién ? ¿Cómo me sentiría? ¿Qué haría todos los días para sentirme así? ¿Cuáles serían mis hábitos? ¿Cuál sería mi trabajo, mi vida social, mi vida amorosa? »
Y tómese el tiempo para soñar con su vida ideal. Sumérgete en tu interior: en tu casa, en tu trabajo, con tu familia… Siente tus emociones.
No te pongas límites y déjate guiar por tus sueños.
Hago esto todas las mañanas, antes del trabajo, es ideal para aumentar mi motivación y me ayuda a ser más perseverante.
5 – Sé más perseverante: simplifica tu vida
¿No has notado cuánto nos decimos a nosotros mismos que nos estamos quedando sin tiempo, sin siquiera intentar simplificar nuestras vidas? Para simplificarlo de verdad.
De hecho, cuando miramos más de cerca las cosas que hacemos, hay demasiadas y la mayoría de ellas no nos hacen progresar en nuestros objetivos y por lo tanto en nuestro sentimiento de felicidad.
Además, aquellas cosas que realmente no nos hacen felices, nos agotan mental, emocional y físicamente.
De hecho, si no somos capaces de perseverar en los objetivos que nos importan, es porque no tenemos suficiente energía y nos desparramamos en todas direcciones.
Entonces, ¿cómo simplificas tu vida?
Antes que nada, te invito a anotar en una hoja todas las cosas que haces a lo largo de una semana. Luego, dales una puntuación de 5 en función de lo que te aportan en términos de felicidad y bienestar.
Luego quédate solo con los que tienen 4 y 5 y asegúrate de no hacer los demás. Aquellas que no te puedes permitir parar (limpiar, ir a trabajar…), encuentra la manera de hacerlas de otra manera, con más alegría. Aprenda a delegar también.
Porque ser más perseverante significa saber enfocar tu energía en lo que es más importante para nosotros: ¡tus metas, tus proyectos, tus sueños!
6 – Invita a la alegría de vivir
Con demasiada frecuencia, nos tomamos nuestras metas en serio. El problema es ese no es hacer las cosas a la perfección lo que nos pone en marcha, ¡es hacerlas con alegría!
De hecho, cuando te dices a ti mismo que tienes que hacer las cosas a la perfección, te presionas a ti mismo. Además, esto muy a menudo nos impide tomar medidas.
Entonces, ¿cómo haces las cosas felizmente para volverte más persistente?
Para ello, te invito a que tomes tu buen objetivo y enumeres 10 formas diferentes de lograrlo.
Luego elige la acción que más te guste.
De hecho, comprenda que no hay una sola forma de lograr su objetivo, hay tantas formas diferentes como personas en la tierra. ¡Encuentra tu camino, el que te gusta, el que te hace feliz!
7 – Ponte a prueba
¡La perseverancia se cultiva a diario! De hecho, si permanece demasiado tiempo en su zona de confort, ¡se vuelve más difícil salir!
Por eso te invito de todo corazón a potenciar tu motivación y tu perseverancia a través de pequeños retos.
Personalmente, cada mes me propongo un pequeño reto de 30 días. Es tanto para no dormirse como para divertirse.
Después de todo, ¿quién dijo que no puedes crear tu vida ideal mientras te diviertes? (risas)
Entonces, ¿qué tipo de pequeños desafíos de 30 días?
Pueden ser atléticos e incluso recreativos.
Estos son algunos de los pequeños retos que me propongo: meditar 10 minutos al día, leer, hacer 100 sentadillas, caminar 8 kilómetros, aprender japonés, tocar el piano 10 minutos, comer una verdura en cada comida, cuidar mi piel cada día…
De hecho, pregúntate qué te haría feliz aprender o hacer. Luego, ¡encuentra un poco de ritmo, un poco de tiempo y diviértete!
¡Estos pequeños desafíos de 30 días son realmente perfectos para ser más perseverante!
8 – Sé más perseverante: aprende a descansar
A veces estamos cansados. Le pasa a todo el mundo, todos los días. Y está bien estar cansado.
Pero, estar cansado no es abandonar la meta, es descansar. Simplemente.
De hecho, cuando estamos cansados, tendemos a entrar en pánico y decirnos a nosotros mismos “nunca lo lograré”.
¿Y si aprendiéramos a descansar en lugar de rendirnos?
Porque ¡eso es lo que significa ser más perseverante, darse un respiro y volver más motivado que nunca!
Por eso te invito de todo corazón a que aprendas a escucharte ya darte descansos cuando los necesites.
Reduzca sus hábitos o déjelos en suspenso.
Personalmente, prefiero reducirlos. Me recuerda a mi reto de 30 días: hacer 200 sentadillas todos los días. Después de 10 días, no pude soportarlo más. (Risas) Así que preferí reducir a 100.
Porque ¡El objetivo no es ir rápido, el objetivo es no rendirse!
Por eso, ser más perseverante significa saber escucharse y adaptarse a sus necesidades actuales.
9 – Transforma tu impaciencia
Ser más perseverante es saber transformar tu impaciencia. De hecho, a veces los resultados tardan en llegar.
Entonces, perdemos la paciencia, nos decimos que todos nuestros esfuerzos son inútiles y queremos tirar la toalla.
Es por eso que la impaciencia es enemiga de la perseverancia.
Entonces, ¿cómo manejar su impaciencia, su frustración?
Para ello te invito a Recuerda CONSTANTEMENTE por qué estás haciendo lo que estás haciendo.
¿Por qué es importante este objetivo para usted? ¿Qué te impulsó a emprender?
Escriba su(s) porqué(s) en una hoja y lleve esta hoja con usted en todo momento.
Léelo de nuevo tan pronto como sientas la impaciencia y el deseo de rendirte.
10 – Siéntete orgulloso de ti mismo
Para mí, nada es más importante que estar orgulloso de ti mismo para ser más perseverante.
Pero, no hemos aprendido a estar orgullosos de nosotros mismos. De lo contrario. Aprendimos a ver nuestras faltas, nuestras debilidades ya avergonzarnos de nuestros errores y nuestros fracasos.
Por eso los invito de todo corazón a desarrollar su sentido del orgullo.
Cómo ?
De hecho, todos cometemos el mismo error cuando decidimos ponernos metas para hacernos cargo de nuestra vida y nuestra felicidad: la de sólo esperar el momento en que se alcance nuestro objetivo para regocijarnos.
Por supuesto, ese es nuestro objetivo básico.
Pero, todo este camino que vamos a recorrer, que ya estamos transitando además, es tan importante.
¡Este camino puede ser fuente de alegría y orgullo!
Si solo te concentraras un poco más en ti mismo y en los pequeños pasos que das todos los días. En todas las pequeñas semillas que siembras.
Por eso, para volverse más perseverante, es fundamental, cada noche, antes de ir a dormir, hacer una lista de todos los pequeños pasos que uno ha dado y sentir un gran orgullo por uno mismo.
Porque tu objetivo, lo alcanzarás, es seguro siempre y cuando nunca te rindas. Pero, mientras tanto, concéntrate en lo que estás haciendo y siéntete orgulloso de ti mismo por perseverar siempre.
Aprende más para motivarte
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Mañanas milagrosas de Hal Elrod. Es un libro de desarrollo personal en el que el autor nos explica cómo transformó su vida, cuando lo había perdido todo tras un grave accidente de coche. De hecho, nos enseña una poderosa rutina matutina.. Recomiendo de todo corazón este libro porque cambió mi vida y cambiará la tuya. ¡Este es el libro más motivador del mundo!
- Las señoritas de Anne-Gaëlle Huon. Es una novela en la que el autor nos cuenta la historia de una niña que lo ha perdido todo excepto su sueño. La seguimos a lo largo de su vida y nunca dejará de lado su sueño que la llevará a vivir una vida que nunca imaginó. Recomiendo de todo corazón este libro, porque es muy hermoso e inspirador. Nos hace querer ser más persistentes en el logro de nuestros sueños.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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