Soy un entrenador de felicidad y leo y escucho mucho sobre la felicidad. Y, a veces, cosas equivocadas. Por eso me gustaría responder a esta pregunta. que significa ser feliz ? Aquí hay 5 conceptos erróneos sobre la felicidad.
1 – Ser feliz significa nunca estar triste
Falso ! Completamente mal.
Sí, reacciono fuerte (risas), porque como entrenadora de la felicidad, la gente a mi alrededor a veces me dice esto que me da un brinco:
«Es raro que estés triste, ¿no es la felicidad tu trabajo?» »
Y ?
La felicidad no es ser feliz todo el tiempo.
Sencillamente, porque la tristeza es natural y saludable. De hecho, es necesario, porque nos ayuda a vivir mejor.
De hecho, no es porque seamos felices que no experimentamos pruebas en la vida.
Y necesitamos tristeza para llorar y superar nuestras deficiencias.
Entonces, ser feliz significa estar triste a veces.
Regularmente, estoy triste y por lo tanto, estoy feliz.
De hecho, la tristeza no es la antítesis de la felicidad.
2 – Ser feliz significa tener una vida perfecta
De hecho, hemos aprendido a establecer condiciones para nuestra felicidad. Es decir, solíamos decir: «Seré feliz cuando…»
Cuando tengo un carro, un amante, hijos, otro trabajo…
La lista es larga, muy larga.
Finalmente, podemos darnos cuenta en retrospectiva de que fuimos arrojados a la vida adulta con la idea de que la felicidad era una lista de cosas por hacer para marcar: tener un trabajo, una casa, casarse, tener hijos…
Es por eso que no somos felices, porque estamos esperando tener la vida perfecta.
Pero ser feliz no es tener una vida perfecta.
Sí, podemos ser felices sin trabajo, sin amantes, sin hijos…
Así que por supuesto que tenemos necesidades. Necesita dinero para comida y alojamiento. Necesidad de contactos humanos de calidad.
Pero, una vez satisfechas nuestras necesidades, la felicidad está ahí, a nuestro alcance.
Así que no caigas en esa idea errónea sobre la felicidad.
Puedes ser feliz, feliz aquí y ahora, aunque no tengas todo lo que quieres.
De hecho, se aprende. La felicidad se aprende. No funciona y no es perfecto.
3 – Ser feliz significa que no tienes problemas
De hecho, creemos que una vida feliz es una vida sin obstáculos, sin pruebas. Es una vida con un pasado pacífico y un presente igualmente pacífico.
Por eso tantas personas que han vivido o están viviendo momentos difíciles se niegan a sí mismos la felicidad.
Sí, lo prohíben.
¿Cómo atreverse a ser feliz cuando tenemos problemas? Eso sería una locura, ¿no?
Y sin embargo es posible.
Por supuesto, en los momentos difíciles la felicidad es más discreta, pero está ahí, a nuestro alcance, todo el tiempo.
La felicidad no está en la perfección. Para nada.
Ya, afortunadamente, porque de lo contrario nadie podría ser feliz. De hecho, todos han vivido momentos difíciles y los volverán a vivir.
Es la vida la que lo quiere. Ella nos enseña y nos envía pruebas. Le pasa a todo el mundo, todos los días.
Es por eso que no esperes a no tener mas problemas para ser feliz, feliz. Aprende a estar ahí, ahora mismo, con lo que tienes y donde estás.
4 – Ser feliz es estar tranquilo y sereno todo el tiempo
Aquí vamos a hablar de uno de los escollos del desarrollo personal que nos lleva a albergar una idea falsa sobre la felicidad.
De hecho, ser feliz no significa que siempre estemos aceptando y dejando ir.
De hecho, ser feliz significa sentir ira y miedo a veces.
Es resistirse al cambio, es aferrarse a ciertas cosas.
Le pasa a todo el mundo.
Porque ser feliz no evita el sufrimiento.
La única diferencia es que nos damos cuenta de lo que estamos haciendo más rápido y nos soltamos más rápido y trabajamos en la aceptación.
De hecho, no creas que ser feliz te hará perfectamente tranquilo frente a las pruebas de la vida.
Para nada.
Te volverás cada vez más tranquilo.
El mismo Dalai Lama dijo que le tomó 40 años cultivar su calma interior.
Así que cuando pierdes la calma, perdónate. Estás en camino, estás aprendiendo.
En otras palabras, no cuestiones tu felicidad. Solo aprende. Vuélvete más fuerte, más humilde también.
5 – Ser feliz es ser una persona perfecta
También es uno de los escollos del desarrollo personal que nos lleva a tener este concepto erróneo sobre la felicidad.
Ser feliz es ser una persona perfecta.
Para nada.
En primer lugar, porque no es posible. Además, es la mejor manera de pedir siempre más y ser infeliz en tu vida.
De hechoSer feliz significa comprometerse a ser una mejor persona. Un día a la vez.
Es decir, observarnos con honestidad, pero también con benevolencia, porque no estamos para castigarnos y criticarnos.
Estamos aquí para amarnos y respetarnos unos a otros.
Entonces, cuando observamos cosas que no nos gustan, de las que a veces también nos avergonzamos, aceptamos, nos perdonamos y aprendemos.
Porque ser feliz es darse cuenta de que estamos aquí para aprender, crecer y evolucionar.
Es también darse cuenta de que la vida seguirá mandándonos pruebas, aun cuando estemos felices. Porque la vida conoce nuestra misión que es aprender, crecer y evolucionar.
Y, muy a menudo, es en las pruebas donde más aprendemos.
Sin embargo, tampoco debe esperar a las pruebas. En efecto, la felicidad se aprende a diario.
Entonces, ¿qué es la felicidad?
Aprendí a ser feliz. Es una decisión que tomé el día que me di cuenta que tenía todo para ser feliz en mi vida, pero que no lo era.
De hecho, acababa de entender que no era marcando las “casillas de la felicidad”: tener un trabajo, una casa, casarme, tener hijos… eso me haría verdaderamente feliz en mi vida.
Entonces, sí, aprendí a ser feliz.
Y, Aprendí que ser feliz se basa en hábitos diarios. Hábitos para tener confianza en uno mismo, gestionar mejor las emociones y el estrés. Hábitos a tener y establecer los objetivos correctos y motivarse. Y, hábitos para tener buenas relaciones con los demás.
Este aprendizaje cambió todo en mí y en mi vida tanto que lo convertí en mi trabajo.
Porque tú también puedes aprender a ser realmente feliz, feliz en la vida y yo puedo ayudarte.
Aprende más para más felicidad en tu vida
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios :
Te ofrezco estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- El arte de la felicidad del Dalai Lama. Porque la definición de felicidad del Dalai Lama es la que me ha guiado a lo largo de mi aprendizaje felicidad y que todavía me guía cada día. Su visión se basa en la benevolencia y la compasión. De hecho, nos liberamos de todo lo que nos agobia y se siente tan bien, por eso recomiendo este libro de todo corazón.
- Mi ebook «La felicidad de ser uno mismo». Debido a que no hemos aprendido a ser nosotros mismos, se nos ha dicho que encajemos en un molde y nunca salgamos. Por eso hoy nos sentimos apretados, con un vacío dentro de nosotros. En este libro electrónico, Te enseño los 4 pasos que yo mismo seguí para aprender a ser yo mismo y ser feliz en mi vida a mi manera. En otras palabras, recomiendo de todo corazón mi ebook.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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