La vida nos parece difícil. Porque hay golpes duros y hechos del pasado que nos pesan. Tratamos de seguir adelante en la vida, pero en realidad no podemos hacerlo. ¿Así que cómo? Por dónde empezar ? Aquí hay 6 poderosos consejos para ya no soporto su vida y finalmente seguir adelante.
1 – Deja de aferrarte a las excusas y toma el control
No tuviste padres perfectos. En la escuela no fue fácil. En el trabajo, ha experimentado muchos contratiempos, decepciones y sorpresas desagradables. Y, a nivel personal, es lo mismo.
Pero eso es normal.
Sí, es normal “recolectar” hechos del pasado doloroso.
Sin embargo, estas penurias, estos duros golpes del pasado no deben convertirse en excusas para no avanzar en nuestra vida.
De hecho, con demasiada frecuencia, y sin siquiera darnos cuenta, nos decimos a nosotros mismos: “No puedo hacer esto o ya no puedo hacer esto, porque en el pasado lo he sabido. »
En otras palabras, como en el pasado hemos experimentado un fracaso o una desilusión, ya no nos atrevemos realmente a vivir nuestra vida.
Por eso, para no soportar más la propia vida, es hora de tomarse las manos a sí mismo.
Es decir, dejar de aferrarnos a las excusas para finalmente avanzar en nuestras vidas.
Concretamente, esto significa que tienes que dejar de dejar que tu pasado dicte tus elecciones ahora.
De hecho, deja de definirte por lo que te pasó. Deja de posicionarte como una víctima.
Por el contrario, transforma lo que te sucedió en fortalezas y lecciones para que puedas recuperarte aquí y ahora.
En efecto, Tu pasado no es una prisión, es una escuela. Un trampolín ! De eso se trata no aguantar más tu vida y tomar el control de ti mismo. ¡Aprende y recupérate!
2 – Deja de ver todo en negro para no sufrir más tu vida
Soportar la vida de uno es tomar una mirada extremadamente negativa de uno mismo y de la propia vida.
Es suspirar a la menor oportunidad y decirte a ti mismo: “¿Cuál es el punto. No ayudará. »
¡Detener!
Deja de ver todo en negro. Al contrario, espera lo mejor.
De hecho, no es porque en el pasado hayan conocido desilusiones y duros golpes que hoy será así.
De hecho, creo queno hay peor creencia que prepararse constantemente para lo peor y, por lo tanto, ver todo a oscuras.
Porque es la mejor forma de perder el entusiasmo, y por tanto de no hacer nada más en la vida.
Corremos así el riesgo de volvernos fatalistas y, peor aún, amargados.
Entonces, si no quieres volverte así, es hora de cambiar tu perspectiva de tu vida, de ti mismo y de la vida en general.
Para eso, vuelve.
¿Tu pasado está compuesto 100% de eventos negativos? No. Entonces, puedes ver claramente que no todo es negro.
Por eso, respira hondo, levanta la cabeza y permítete creerlo.
3 – Practica la gratitud para tener una mirada más positiva
No aguantar más la vida es poder maravillarse y sentirse agradecido por lo que se tiene, por lo que se es y por dónde se está.
Lo que no siempre es obvio, es cierto.
Sin embargo, ser capaz de hacer esto es esencial para avanzar en tu vida.
De hecho, no es mirando negativamente y vibrando con energías negativas que podremos recuperar nuestra vida en la mano.
Entonces, ¿cómo practicas la gratitud cuando empiezas de cero?
Para hacer esto, comience de a poco.
Tómese unos momentos ahora mismo. Cierra los ojos y enumera 3 razones por las que tienes que sentirte agradecido de estar vivo.
3 cosas. Lo que tu quieras.
Pregúntate: “Si me quitara los lentes oscuros y me pusiera lentes de color rosa, solo por un momento, ¿cuáles serían las 3 razones por las que tengo que sentir gratitud? »
4 – Mantén la calma en toda circunstancia para no sufrir más tu vida
No aguantar más tu vida es dejar de entrar en pánico cuando experimentas un duro golpe. Es, por el contrario, mantener nuestra calma, nuestra dignidad más precisamente.
De hecho, en lugar de rodar por el suelo, podemos pararnos y mantener la calma.
El problema es que hemos aprendido a entrar en pánico, a quejarnos y a quejarnos.
De hecho, el miedo y las angustias se apoderan de nosotros, sin darnos cuenta de que así sufrimos nuestra vida.
Porque no podemos ver con claridad y por lo tanto tomar buenas decisiones cuando todo dentro de nosotros está temblando de miedo.
Por eso saber mantener la calma es una cualidad a desarrollar en la vida.
El arte de permanecer estoico. Esto no significa no sentir nada o pretender no sentir nada.
Ser estoico es estar alineado con cómo te sientes. En otras palabras, es saber que tenemos miedo o que estamos enojados. Pero no es dejar que tus emociones tomen el control. Y no es dejar que se expresen de todos modos.
¿Ves la diferencia? ¿Ves cómo podría ayudarte a no soportar más tu vida?
Entonces, te invito de todo corazón aquí, ahora mismo, a preguntarte sobre qué tema o en qué área de tu vida, necesitas aprender a mantener la calma.
5 – Establece metas para avanzar en la vida
Sufrir tu vida es cuando dejas de ponerte metas. Cuando dejamos que el miedo a fallar, a aprender, a intentar, nos impida hacer lo que es importante para nosotros.
Y muchos de nosotros experimentamos esto.
En efecto, realmente no hemos aprendido a superar nuestro miedo al fracaso ya probar cosas nuevas.
Hoy creemos que cuando tenemos miedo no es normal. En otras palabras, cuando tienes miedo, significa que nunca estarás a la altura y por lo tanto es mejor no intentarlo.
Pero está mal. Tener miedo es normal. Es necesario.
De hecho, es porque tienes miedo de poder dar lo mejor de ti mismo. De hecho, el miedo no viene a detenerte. Al contrario, viene a ayudarte a seguir adelante.
Entonces, es hora de que te propongas metas para avanzar en la vida, para dejar de sufrirla.
Entonces, si tuvieras que ponerte una meta en este momento, ¿cuál sería?
6 – Siempre avanza y no sufras más tu vida
El problema, es que pasamos demasiado tiempo mirando hacia atrás.
De hecho, miramos nuestro pasado, lo examinamos desde todos los ángulos para entender por qué.
Pero, sin darnos cuenta de que mientras tanto, nuestra vida pasa. En otras palabras, que perdemos muchas oportunidades de salir adelante y ser felices.
Por eso los invito de todo corazón a seguir siempre adelante. ¡Mirar hacia el futuro!
Por eso, deja de agobiarte con el “por qué” y avanza gracias al “cómo”.
En otras palabras, pregúntese: ¿Cómo puedo aprender de mi pasado para vivir mejor el presente y construirme un futuro mejor? »
¡Este es el secreto para no estar más sujeto a tu vida y finalmente darte la oportunidad de ser feliz! Que piensas ?
Aprende más para cambiar tu vida
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Mi ebook “Hazte cargo de tu vida”. Si estás cansado de sufrir tu vida, de no avanzar y de no ser feliz, feliz, entonces este ebook es perfecto para ti. De hecho, te revelo los 4 pasos a seguir para retomar tu vida en la mano y crear una vida feliz y exitosa. Recomiendo de todo corazón mi libro electrónico, porque te hará mucho bien.
- Mañanas milagrosas de Hal Elrod. Me enamoré mucho de este libro. El autor nos explica cómo lo perdió todo y cómo logró reconstruirlo todo. Es un hombre que tomó la decisión de no someterse a su vida y sus palabras y su método hacen un mundo de bien. Por eso recomiendo de todo corazón este libro.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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