Qué hacer cuando nada va ? A veces no vemos más que problemas por resolver en nuestra vida cotidiana. La ira, la frustración, el miedo y la tristeza se mezclan y el estrés nunca nos abandona. Que hacer ? ¿Cómo encontrar el camino hacia la serenidad y la felicidad? Te invito a volver a lo básico con 35 citas.
Señales que prueban que es hora de volver a lo básico
- Te has enfadado durante una semana porque tu novio o novia te dijo algo, no hizo algo o hizo algo.
- Te sientes en competencia con un colega porque te dijeron que dijo esto y aquello de ti
- estas estresado porque ayer olvidaste enviar ese email y hoy tienes la sensación de que algo grave va a pasar. Te castigas a ti mismo y crees que el fin del mundo se está gestando.
- Estás triste porque quieres que algo suceda en tu vida, pero aún no ha sucedido. Estás triste e impaciente, entonces vagas alma en dolor y corazón en iraporque estás cansado de esperar.
- Sientes muchos celos porque alguien a tu alrededor ha tenido una gran noticia y la estabas esperando desde hace tiempo.
- Repites una conversación una y otra vez tuviste con un familiar. No puedes creer cómo puede ser tan malo y egoísta.
- Te sientes solo contra todos.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones o en alguna que se le acerque? Entonces, ¡es hora de que vuelvas a lo básico!
¿Qué hacer cuando nada va? Decidir volver a lo básico
Entonces, antes que nada, entendamos que cuando las cosas van mal, no es fácil decidir.
Porque tendemos a creer que la vida es así. Es difícil y tenemos que luchar para vivir. Entonces, a primera vista, cuando nos hacemos esta pregunta: “¿Qué hacer cuando nada va? “, nos decimos: “¡Sigue! », en el sentido: luchar.
La vida no es una lucha para ser peleada.
Cuando alguien te dice que tu universidad dijo eso, es solo un rumor. Entonces, ¿por qué dejar que ella gobierne tu vida? ¿No tienes mejores cosas que hacer? ¿Como ser feliz por ejemplo? (risas)
Cuando reflexionas sobre tu pareja, quién hizo esto o no hizo aquello. ¿Es realmente un enemigo? Entonces, ¿por qué sentirse tan enojado? ¿Por qué seguir insistiendo en que lo hizo a propósito y no te respeta?
Creo que entiendes de dónde vengo. ¿Qué hacer cuando nada va? Brazos inferiores. Los invito a dejar todas las falsas «buenas» razones que hacen que las cosas estén mal.
¿Qué pasaría si decidiéramos que nuestra felicidad y entusiasmo por la vida son más importantes que todas esas falsas «buenas» razones para enojarnos, entristecernos y estresarnos?
Ok, el correo electrónico no se envió en el momento adecuado, ¿y qué? ¿Es realmente el fin del mundo? ¿Realmente vale la pena todo el dolor que estás enviando por todo tu cuerpo en forma de estrés?
Deja de intimidarte a ti mismo, deja de intimidar tu bienestar y tu felicidad por tan pequeñas razones falsas «buenas».
¿Cómo volver a lo básico?
A menudo, creemos que nuestros problemas son insolubles y solo vemos a través de ellos. Por qué ? Porque nos tomamos demasiado en serio a nosotros mismos, nos tomamos la vida demasiado en serio.
Pero, ¿qué es la vida? ¿Cuál es su objetivo? ¿Por qué estamos vivos?
La respuesta, la conoces en el fondo, aunque te moleste admitirlo. Nuestro propósito es ser feliz. SIMPLEMENTE. Escribo simplemente en mayúsculas, porque sí es muy simple. La felicidad es simple y la hacemos huir haciéndolo todo complicado.
Nos hacemos responsables de todo, queremos controlar todo, ser perfectos, que todos sean perfectos y la vida también. Pero, nada es perfecto. Finalmente, sí, todo es perfecto, pero no en el sentido en que lo escuchamos. Porque la vida es simple, no siempre dulce es cierto, pero puede ser dulce si dejas de aferrarte a todo, de no querer dejar pasar nada, dejar que desaparezca o aparezca.
Respira tranquila y profundamente. Os repito: ¿Qué es la vida? ¿Cuál es nuestro propósito? ¿Qué es lo más importante? Es solo para vivir feliz.
Así que suelta todo lo que te impide ser feliz. No te importa ese compañero de trabajo que se dice que está diciendo cosas, no pierdas el tiempo. No te importa este correo electrónico que llegó demasiado tarde, muy mal, todo y todos se adaptarán.
Así que no dejes que tu mente te diga que tu mundo se está desmoronando porque no todo salió según lo planeado. No es grave. Déjate sorprender. Deja que las cosas esperen. Y, deja que las cosas fluyan.
Respira, sé paciente, perdona, déjate llevar y sonríe.
35 citas para volver a lo básico cuando nada sale bien
Este artículo, espero que te llegue a tiempo, espero que te haga bien. Pero tal vez no siempre estará allí. Por lo tanto, voy a compartir algunas citas con usted para que pueda escribirlas en algún lugar, a la vista, para que pueda volver a lo básico tantas veces como lo necesite.
1 – “Dejo esta carga y salgo libre. »
2 – “Acepta lo que es, deja ir lo que fue y confía en lo que será. »
3 – “El paraíso no es un lugar, es un estado de ánimo. »
4 – “En todos los casos, la esperanza lleva más lejos que el miedo. »
5 – “Cada mañana renacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo más importante. »
6 – “No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior. »
7 – “Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, vives en el presente. »
8 – “Solo escucha tu corazón y tu intuición. En el viaje de la vida, son sus únicas guías. »
9 – “Ser feliz no es tenerlo todo, es no necesitar nada más. »
10 – “No existes para impresionar a los demás. Existes para vivir de la manera que te hará feliz. »
11 – “Para ser feliz en la vida, hay que soltar lo que se va y dejar venir lo que viene. »
12 – “No hay vergüenza en preferir la felicidad. »
13 – “Nadie saldrá vivo. Así que vive mientras todavía hay tiempo. Deja de tomarte a ti mismo en serio. Come lo que te gusta. Camina bajo el sol. Saltar con ambos pies en charcos. Siempre dice la verdad. Escucha tu corazón. Sigue tu intuición. Ser raro. ser tu Deja todo lo demás, no tienes tiempo para eso. »
14 – “Cuando no nos aferramos a nada, volamos. »
15 – “El ayer ya quedó atrás, el mañana es un misterio, lo que importa es lo que haces en el momento. »
16 – “No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida. Ya tienes vida para disfrutar de todo. »
17 – “Todo lo que hacemos sin amor es tiempo perdido, todo lo que hacemos con amor es eternidad recobrada. »
18 – “El cuerpo necesita descanso, la mente necesita paz y el corazón necesita alegría. »
19 – “Estoy aprendiendo a hacer de mi alegría de vivir mi prioridad. Sin esta felicidad, me pierdo en mi vida. »
20 – “Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones. »
21 – “Lamentar lo que no tienes es desperdiciar lo que tienes. »
22 – “A veces nuestras vidas necesitan ser volteadas, cambiadas y reorganizadas para llevarnos de regreso a donde debemos estar. »
23 – “No hay clave para la felicidad. La puerta siempre está abierta. »
24 – “Nota personal: ¡Disminuya la velocidad! No estoy tratando de ahorrar tiempo, estoy tratando de saborear mi tiempo».
25 – “Todos los días no pueden ser buenos. Pero hay algo bueno en todos los días. »
26 – “A veces soltar es un acto más poderoso que defender o aguantar. »
27 – “Y luego, un día, a quién le importa… Y eso se siente bien. »
28 – “Es importante hacer feliz a alguien, y es importante empezar por uno mismo”. »
29 – “No necesitas planos todo el tiempo”. A veces solo necesitas respirar, tener fe, dejarte llevar y ver qué pasa. »
30 – “El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro. »
31 – “Solo hay dos formas de vivir tu vida. Una es creer que nada es un milagro. La otra es creer que todo es un milagro. »
32 – “Vivir no es serio, no importa, es una aventura. Es casi un juego, tienes que escapar de la gravedad. »
33 – “Cada minuto que pasa es una oportunidad para ser feliz. »
34 – “Sé feliz por un momento. Este momento es tu vida. »
35 – “Si el camino es hermoso, no preguntes a dónde lleva, sigue adelante y disfruta…”
Elija las citas que más le gusten, las que mejor resuenen para volver a lo básico. ¡Estás vivo, disfrútalo!
¿Cuál es tu frase favorita? Me encantan el 10, el 25 y el 27. ¡Los espero en los comentarios!
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Te sugiero que leas estos 2 artículos complementarios:
Te invito a leer estos 2 libros inspiradores:
- El alma del mundo de Frédéric Lenoir. En esta novela, todas las religiones del mundo se unen para entregar un mensaje de paz y amor. Los sabios nos enseñan lo que es vivir bien. Lo recomiendo de todo corazón.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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