no me amo. Unas palabras de las que no siempre somos conscientes, pero que sin embargo son una realidad. De hecho, no nos amamos. Al mismo tiempo, ¿hemos aprendido qué es el amor propio? ¿Hemos aprendido a cultivarlo? No realmente. Es por eso que tengo muchas ganas de compartir contigo los 5 errores que nunca debes volver a cometer para finalmente amarte a ti mismo.
1 – No establecer buenos hábitos para amarte a ti mismo
¿Qué hacemos todos los días para amarnos a nosotros mismos? ¿Estamos tomando acciones concretas? ¿Tenemos hábitos para cultivar el amor propio?
No.
Es como si creyéramos que el amor propio es innato, que ya debería estar ahí en nosotros, y si no es así, qué mal, estamos condenados a decir: «No me importa», «no me gusta». .
Pero, tengo buenas noticias para ti: amarse a uno mismo se aprende.
Porque todo se puede aprender. Nada cae del cielo. Nada es inaccesible para ti. De hecho, puedes aprender a amarte a ti mismo, puedes aprender a ser feliz, feliz, a tener confianza en ti mismo, a manejar mejor tus emociones…
Lo sé, aprendí todo eso.
Entonces, a dejar de decir «no me amo», te invito a que dejes de dejar tu amor al azar, a que dejes de esperar a que te caiga encima.
Para ello, lo desarrollarás, lo cultivarás y lo nutrirás con buenos hábitos.
La que más me gusta y que me ha cambiado la vida por completo consiste en mirarme a los ojos en el espejo cada mañana y repetirme 10, 15 veces: “Me amo y me acepto tal como soy”.
2 – No me gusto a mí mismo: no trates de estar orgulloso de ti mismo
Hemos aprendido a ver solo nuestros errores y todo lo que no hacemos bien. De hecho, no hemos aprendido realmente a ser felices con lo que somos. De hecho, no debe tomar el melón. (risas)
¿Sabes la probabilidad de que hayas nacido? 1 cambio en cuatrocientos billones. ¿Te das cuenta de este milagro? Eres un milagro. Entonces, después de eso, ya no puedes decir «No me amo a mí mismo». Es imposible !
Por eso es hora de dejar de cometer el error de pensar que no somos lo suficientemente buenos y finalmente aprender a estar orgullosos de nosotros mismos.
Como hacemos eso ?
Es lo mismo, se puede aprender y cultivar a través de buenos hábitos.
Por eso te invito de todo corazón, cada noche, antes de cerrar los ojos para dormir, haz una lista de las 3 cosas de las que te sientes orgulloso.
¡Mira hacia atrás en tu día y felicítate por 3 cosas!
3 – No me gusto a mí mismo: cultivar la falta de confianza en uno mismo
No nos amamos porque nos encerramos en una rutina que nos asfixia, una rutina en la que no damos lo mejor de nosotros.
De hecho, ¿cómo podemos amarnos si no vivimos medio dormidos?
En efecto, amarse a uno mismo es un impulso del corazón. Es algo en nosotros que es poderoso, que dice “Estoy vivo y me gusta. Soy quien soy y me amo. »
Desgraciadamente, además de repetir “no me gusto a mí mismo”, repetimos “me falta confianza en mí mismo”. En otras palabras, no nos atrevemos a hacer nada, a emprender nada.
Nos escondemos, nos escondemos.
Aún aquí, creemos que nuestras habilidades y capacidades son innatas, recaigan sobre nosotros o no.
¿Como si no tuviéramos la oportunidad de aprender? Ah, sí, podemos aprender, incluso aprender de todo. (risas)
De hecho, entender que la falta de confianza en uno mismo es simplemente olvidar el hecho de que somos capaces de aprender.
Aprende lo que necesitas para aprender a vivir plenamente, intensamente, con los ojos bien abiertos y el corazón feliz.
Por eso te invito de todo corazón a que te propongas una meta ya mismo. Podría ser hacer 20 sentadillas al día, leer 5 páginas al día, apuntarse a un entrenamiento. Lo que quieras mientras despiertes y aprendas, sigue adelante.
Porque amarte a ti mismo es tener la sensación de dar lo mejor de ti día tras día.
4 – Mantener relaciones tóxicas
Las palabras de los demás pueden hacernos mucho bien, así como mucho mal. Y, por desgracia, tendemos a tener relaciones en las que la gente nos hace daño. Es por eso que estas son relaciones tóxicas.
Pero, ¿por qué tenemos relaciones tóxicas?
De hecho, muchas veces, es un círculo vicioso que se ha producido sin que te des cuenta: cuantas más relaciones tóxicas tienes, menos te amas a ti mismo, y cuanto menos te amas a ti mismo, más relaciones tóxicas tienes.
¿Y si salieras de este ciclo infernal?
Para esto, no hay ningún secreto: deja de estar rodeado de personas que te hacen sentir mal. Aunque sean parientes. ¡DETENER!
Deja de escucharlos y de creerles.
Siéntete libre de alejarte, siéntete libre de amarte tal como eres.
Sabes, todos hemos aprendido que el amor es condicional, que tienes que ser así y no hacer eso para ser amado.
Es falso !
Es la persona que tienes delante la que decide quererte o no, no depende de ti convencerla.
¡El amor es incondicional!
En otras palabras, si las personas que tienes delante no te quieren, te critican, el problema no viene de ti, sino de ellos. ¡Por lo tanto, aléjate sin culpa, sin justificación!
5 – No entender la importancia de amarte a ti mismo
Entonces, ¿por qué es importante amarse a uno mismo?
¡Porque es fundamental! De hecho, cuando no nos amamos, ¿qué tipo de vida llevamos? Ya que no nos amamos, ¿de qué sirve esforzarse, crear una vida que nos guste? De cualquier manera, no nos lo merecemos.
Y, porque es natural. Sí, amarte a ti mismo es natural. Pregúntale a un niño pequeño si se ama a sí mismo. Ni siquiera entenderá la pregunta. Él les preguntará: “¿Por qué no amarse unos a otros? »
Sí, ¿por qué no amarnos?
¿No somos la única persona con la que realmente podemos contar? ¿No somos un milagro de la vida?
Amarte a ti mismo es vital y natural.
¡Así que deja de sabotearte a ti mismo!
Te invito a que vayas frente a un espejo ahora mismo, y te mires a los ojos. Pregúntate: “¿Realmente me amo a mí mismo? »
Deja que tus pensamientos corran. Deja que te digan mentiras sobre ti.
Sigue repitiendo la pregunta para ti mismo. Una y otra vez.
Cuando hice este ejercicio, lloré. Solo escribir sobre eso trae lágrimas a mis ojos. Porque amarte a ti mismo es tan natural, tan dulce.
De hecho, se necesita mucha energía para no amarse, es difícil, es agotador.
Recuerda: amarte a ti mismo se aprende y se cultiva. Entonces, haz cosas todos los días para amarte a ti mismo. Esta es su misión en la Tierra.
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Transforma tu vida por Louise Hay. Es un libro muy dulce y al mismo tiempo muy motivador. En efecto, el autor nos invita a recuperar nuestra vida en la mano, levantarnos para construirnos una vida feliz, una vida que merecemos. Sus palabras nos consuelan y al mismo tiempo nos motivan. Es un libro que te recomiendo de todo corazón, porque me ayudó en mi aprendizaje de la felicidad y te ayudará a ti también, estoy segura.
- Mi ebook «La felicidad de ser uno mismo». En este ebook te enseño a vivir una vida en la que te ames a ti mismo, en la que confíes en ti mismo para que construirte que se parezca a ti y te emocione. Lo recomiendo de todo corazón, porque este es el camino que yo mismo seguí para ser feliz hoy.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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