50 ideas mágicas para encontrar la alegría

Qué hacer cuando estás aburrido ? ¿Qué hacer cuando no quieres hacer nada? El aburrimiento nos empuja a desplomarnos en nuestro sofá, cuanto más zapeamos frente al televisor y más se dispara nuestro mal humor. Que hacer ? ¡Aquí hay 50 ideas para probar urgentemente!

1 – Prepara una bebida caliente (o fría, según el clima)

Es el primer paso cuando estás aburrido. Encontramos un poco de consuelo en sostener una buena bebida que le hará bien a nuestro cuerpo, y ciertamente a nuestro corazón.

2 ¿Qué hacer cuando estás aburrido? para preparar un pastel

No es raro escucharnos decir: “Hubiera horneado un pastel, pero no tengo tiempo”. Ahí, el aburrimiento está ahí. No sabemos qué hacer. En otras palabras, tenemos tiempo para preparar una golosina. ¡Aprovechemos!

3 – Baila con tu música favorita !

¿Y si hiciéramos que nuestro cuerpo se moviera al ritmo? Es bueno para el cuerpo, pero también para el alma.

4- ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Ordenar fotos de vacaciones recientes

Actividad oh tan importante, pero que empujamos hacia atrás una y otra vez. ¿Y si aprovecharas este aburrimiento para volver a sumergirte en hermosos recuerdos?

5 – Ordena tu armario cuando estés aburrido

¡Cuánto tiempo te han puesto de mal humor estos montones torcidos! ¿Qué hay de entrar en el almacenamiento?

6 – Envía mensajes de texto a las personas que amas

Cuántas veces nos hemos dicho: “Pensé en ti, pero me olvidé de escribirte”. Aprovecha este aburrimiento para escribir a las personas que amas.

7 – Haz una lista de todos los países que te gustaría visitar para no aburrirte

¡Nada mejor que tomarse el tiempo para soñar cuando estás aburrido!

8 – Haz una lista de todos los idiomas que te gustaría hablar

¿Qué tal un desafío de idiomas? Hay infinidad de vídeos en Youtube o aplicaciones para aprender un idioma. Diviértete !

9 – Haz una lista de las cosas que te gustaría tener o comprar cuando estés aburrido

Cuántas veces nos toma desprevenidos esta pregunta: «¿Qué te haría feliz como regalo?» Y si aprovechas este ratito de aburrimiento para finalmente hacer esta lista que hará las delicias de tus seres queridos y de ti al mismo tiempo.

10 – Haz una lista de lo que ya tienes y que te gusta

¡Qué tal una pequeña actualización de nuestro presente y de la suerte que tenemos! Qué alegría !

11 – Recuerda tus 3 cosas favoritas en los últimos 7 días

Un pequeño recuerdo para sonreír y sentirte en paz con la vida.

12 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? ¡Sal a correr o sal a caminar!

Cuando en la cabeza las cosas dan vueltas y nos entra el mal humor, dejamos de pensar y nos ponemos unas zapatillas. Cerramos la puerta principal y salimos. Correr, caminar, andar en bicicleta también. Vamos a tomar un buen soplo de aire fresco.

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¿Qué hacer cuando estás aburrido? Cuando la cabeza ya no siga, pasa el testigo a tu rumbo.

13 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Prueba una sesión de yoga con un vídeo de youtube

Desde el momento en que escuchamos hablar de yoga y si te lanzaste a casa, ¿fuera de la vista? Cuidado, te puedes enamorar.

14 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? dibujar, colorear

¿Recuerdas esos rotuladores o lápices de colores que compraste con este libro para colorear de mandalas? Adelante. Es el momento adecuado para empezar.

15 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Regar las plantas

No hay nada de malo en hacer el bien. Cuida tus plantas que embellecen tu interior.

16 – Leer

Empezar un nuevo libro, un nuevo estilo. Abra su libro actual y dígase a sí mismo que no mirará hacia arriba durante 30 minutos para ver qué sucede.

17 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? hacer preguntas

Cuando estamos aburridos, es un buen momento para revisarnos: ¿qué me gusta, cómo estoy, qué quiero, dónde estoy?

18 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Hacer una siesta

¿Por qué no lo pensaste de inmediato? ¡Ja ja!

19 – Mira un video divertido de una persona que no conoces en Youtube

Esa es una de mis actividades favoritas cuando estoy aburrido.

20 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Jugar un videojuego

¡Nada mejor para divertirse! (risas)

21 – Prepara ya tu lista navideña para no aburrirte

Esto es una locura. La Navidad siempre es en la misma fecha todos los años y, sin embargo, siempre nos sorprendemos cuando llega: “¡Ya! Y si ya empezáramos a imaginar nuestra lista de regalos, qué nos gustaría comer, qué nos gustaría ofrecer a las personas que amamos…

22 – Ve a comprar algo para preparar tu plato favorito

¿Y si para vencer el aburrimiento, preparamos una comida festiva?

23 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Prepárate para una próxima salida: concierto, espectáculo…

Cuántas veces nos decepcionamos: “¿Qué está pasando aquí fulano de tal? ¡Qué ya no hay más plazas! ¿Qué tal ver los programas programados en tu ciudad para los próximos 12 meses? Puede que encuentres gemas allí.

24 – Escribir nuestras frases favoritas en un papel y colgarlas por toda la casa

Rodearse de palabras bonitas cambia la forma de ver las cosas. ¡Hace nuestra vida mejor!

25 – Cambia el lugar del sofá, y por tanto de todo el salón para vencer el aburrimiento

Desde el momento en que quisiste probar el sofá en este lugar, ¿por qué no hacerlo ahora?

26 – Usa una prenda que nunca usas

¿Qué hacer cuando estás aburrido? ¿Por qué no aprovechamos este momento para probar cosas en nuestro armario, este top con este bottom? ¿O esta nueva técnica de maquillaje? ¿O este nuevo peinado?

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27 – Escribe una primera letra al azar en Google y haz clic en un tema que nunca hayas explorado

Internet es una verdadera mina de oro. ¡Explorar!

28 – Cuando estés aburrida: Hazte esta pregunta y anota tus respuestas: ¿Qué consejo le daría a un recién nacido?

Tus respuestas te ayudarán a hacer los cambios necesarios en tu vida.

29 – Imagina que nos encontramos a los 80, ¿qué nos diríamos?

Otra pregunta que tiene el poder de hacer un balance de tu vida.

30 – Infórmate sobre un proyecto que esté cerca de tu corazón cuando estés aburrido

Desde el momento que sueñas con entrar en sofrología, litoterapia, o incluso que estás tentado de cambiar de trabajo u otro, ve y recoge alguna información o testimonios.

31 – Profundiza en tus resoluciones de Año Nuevo

¿Qué hacer cuando estás aburrido? ¿Por qué no recuperar el control de nuestras vidas fijándonos una meta? Dibuja una de tus buenas resoluciones y conviértela en un objetivo.

32 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Iniciar un diario o diario

¿Y si finalmente escribieras en uno de estos cuadernos que coleccionas? ¿Qué pasaría si comenzara a crear un libro de registro? Dónde vas ? ¿Cuál es tu dirección? ¿Cómo vas a llegar allí?

33 – Ir a la peluquería sin cita previa

Casi siempre esperamos hasta el último momento para esto. ¿Por qué no aprovechar este momento en el que no quieres nada para darte un capricho?

34 – Cuando estés aburrido: Mira un tutorial para hacer algo con tus manos

Todos tenemos a alguien a nuestro alrededor que es creativo y hace muchas cosas con las manos. ¿Por qué no empiezas tú también? Tejido, costura, escultura, bricolaje…

35 – Pídele a alguien en quien confíes que te desafíe y acéptalo

¡Qué idea tan divertida! Planee una recompensa por sus esfuerzos.

36 – Escribe una carta que solo volverás a leer en 5 o 10 años

¿Qué le quieres decir a tu futuro yo? ¿Qué deseas que viva? ¿Qué vida vivirás dentro de 5 o 10 años? Dónde estarás ? Con quién ? ¿Cómo te sentirás? Qué harás ?

37 – Escribe una carta de amor a un ser querido y publícala

¡Eso es demasiado lindo!

38 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Date un presupuesto y ve en busca de un regalo sorpresa para un ser querido

¡Eso también es demasiado lindo!

39 – Pregúntate qué hace Madonna cuando está aburrida, enumera al menos 20 respuestas

Madonna o alguien más. Diviértete ! Y si quieres, comparte esta divertida lista con los demás.

40 – Cuando estés aburrido: Pregúntate con toda benevolencia qué pensarías de ti mismo si tuvieras todavía 10 años

Cuando éramos niños, teníamos muchos sueños, queríamos hacer muchas cosas. Y si volvieras a verte como un niño, ¿qué pensarías de tu vida hoy?

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41 – Haz una lista de todas las cosas que te gustaría hacer antes de morir

Enumere al menos 30 respuestas. De los más locos o más sensatos. Diviértete !

42 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Cambiar marcos de fotos

¿Cuánto tiempo llevas diciéndote que te gustaría cambiar un poco las fotos? Bueno, ha llegado el momento adecuado.

43 – Haz una lista de todos los libros que te gustaría leer o releer antes de morir

Entonces, ¡esa es la mejor manera de hacer que quieras leer!

44 – Haz una lista de todas las películas que te gustaría ver o volver a ver antes de morir

Eso también hace que quieras ponerte cómodo en el sofá y ver una película de tu elección.

45 – Haz una lista de todos los lugares en los que has estado cuando estás aburrido

Es una locura lo rápido que olvidamos todas las cosas hermosas por las que hemos pasado. Recuerda las cosas bellas.

46 – Pregúntate qué harías si vivieras en un mundo ideal

¡Una pregunta que invita a dejar de poner barreras y soñar!

47 – Preguntarse si pudieras ser otra persona, ¿quién serías y por qué?

Las cualidades de las personas que nos inspiran son cualidades que ya están en nosotros y que esperan ser desarrolladas aún más. Pregúntate qué te inspira en los demás y sabrás aún más quién eres y qué puedes ser.

48 – Haz una lista de tus 5 cualidades

Eres una persona hermosa, pero lo dudas demasiado. Especialmente cuando estás aburrido. Recuerda tus cualidades.

49 – Cuídate

Báñate, ponte mascarilla, aféitate la barba, aplícate esmalte de uñas… ¡Cuídate!

50 – ¿Qué hacer cuando estás aburrido? Preparándonos para tus próximas vacaciones

Entonces, ¿dónde quieres ir este año? Comienza imaginando lo que estás buscando: ¿playa, bosque, ciudad? ¿Hotel, camping? Frio calor ? ¿En familia, solo, con amigos?

Aprende más sobre qué hacer cuando estás aburrido

Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:

Además, te ofrezco 2 lecturas inspiradoras sobre este tema:

  • El lugar más bonito del mundo está aquí en Fransesc Mirailles. Una novela en la que conocemos a una joven al borde del suicidio. Algo la detendrá y sus pasos la llevarán a un café “mágico”. Poco a poco irá encontrando sentido a su vida. Un libro maravilloso para romper el aburrimiento y sacar ideas brillantes para embellecer el nuestro. Lo recomiendo de todo corazón.

Muchas gracias por leer este artículo.

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Cuidate.

Botón Tiffany

Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.

Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.

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