Necesitar que nos digan gracias, que nos digan lo importantes que somos, que lo que hacemos es bueno, es nuestro destino. De hecho, tenemos necesidad de reconocimiento. Esta necesidad es bastante natural. El problema es que cuando ocupa demasiado espacio, puede arruinarnos la vida. Entonces, ¿qué hacer para deshacerse de él? Aquí hay 5 secretos.
1 – Observa tu necesidad de reconocimiento
De hecho, para desprenderse de su necesidad de reconocimiento, es esencial observarlo. Es decir, observar cuando nos duele más que otra cosa.
porque tienes que entender que la necesidad de reconocimiento es natural. En efecto, esta necesidad nos empuja a adoptar los mejores comportamientos para vivir en sociedad.
El problema es que en algún momento puede empujar buscar la aprobación de los demás a toda costahaciéndonos así prisioneros de la mirada de los demás y de sus juicios sobre nosotros.
¿Entonces lo que hay que hacer?
Observa los momentos en los que sientes la necesidad de reconocimiento, la necesidad de ser felicitado, mirado, aprobado.
Observa los momentos en que te duele cuando tu necesidad de reconocimiento no está satisfecha.
No se trata de juzgarte a ti mismo o a los demás. Simplemente observa tu forma de pensar y reaccionar.
Observa los pensamientos, situaciones, comportamientos que te lastiman.
Después, pregúntate qué podrías cambiar en tu forma de pensar, actuar, reaccionar para que no te haga más daño en el futuro.
Pregúntate cuáles son las situaciones de las que necesitas salir para despegarte de tu necesidad de reconocimiento y que ya no arruine tu vida.
2 – Permítete ser diferente
La necesidad de reconocimiento es saludable.ya que nos empuja a mantener relaciones armoniosas con los demás.
De hecho, con demasiada frecuencia, creemos que los demás son un problema, cuando necesitamos a los demás para ser plenamente felices en nuestra vida.
El problema es cuando nuestra necesidad de reconocimiento nos empuja a conformarse con los demás, es decir, hacer cosas que no nos gustan para recibir la aprobación de los demás.
Finalmente, no es tu necesidad de reconocimiento lo que te molesta en tu vida y tus relaciones, es más bien que no eres completamente tu mismo.
E, inconscientemente, te pesa, te frustra.
Por eso, para despegarte de tu necesidad de reconocimiento, es fundamental que te permites ser diferente de las personas que te rodean.
En otras palabras, atrévete a hacer lo que amas, incluso si a otros no les gusta lo que amas. Atrévete a decir lo que piensas, incluso lo que sientes, si las personas que te rodean no piensan o sienten lo mismo.
De hecho, puedes creer que para tener buenas relaciones con los demás, a todos les tiene que gustar lo mismo, hacer las mismas cosas al mismo tiempo. Es falso !
De hecho, para tener buenas relaciones con los demás y sentirse plenamente feliz, es esencial permanecer libre, permitirse ser diferente.
Entonces suelta tu necesidad de ser reconocido en tu diferencia, no obligues a otros a que les guste lo que no les gusta aunque a ti te gusten estas cosas.
Asume tu diferencia y no esperes a ser aprobado por todos.
3 – Vuelve a centrarte en ti mismo para despegarte de tu necesidad de reconocimiento
Puede que te importe mucho lo que los demás piensen de ti. Es posible que se sobresalte cuando los demás le digan lo que piensan de usted.
En otras palabras, piensas demasiado en los demás, haces demasiado dependiendo de los demás.
Y por eso tu necesidad de reconocimiento te asfixia cada día un poco más.
Para despegarte de él, tendrás que volver a centrarte en ti mismo.
De hecho, En lugar de tratar de averiguar lo que otras personas piensan de ti, averigua lo que piensas de ti mismo., con amabilidad por supuesto. (risas)
De hecho, te recuerdo que no estás ahí para juzgarte y criticarte a ti mismo. ¿No ves que eres una persona hermosa, que eres única?
Es porque no te das cuenta de que ser tú es la más hermosa de tus aventuras que no sabes qué hacer con el peso de tu necesidad de reconocimiento.
Por eso te invito de todo corazón a reenfocarte en ti mismo, todo el tiempo.
Qué piensas ? Qué quieres ? ¿Que es importante para ti?
De más, No dejes que las palabras de los demás sean más importantes que lo que piensas de ti mismo. De hecho, deja de dejar que la gente te ponga en cajas. Ellos no tienen ese poder.
4 – Establece los objetivos correctos
Es posible que tu necesidad de reconocimiento sea tan pesada que tengas metas que en realidad no te corresponden, que en realidad no te hacen feliz.
Además, esto explica por qué tiendes a no lograr tus objetivos, a rendirte con tanta regularidad.
Porque esos son los objetivos equivocados.
De hecho, estos son tus objetivos, porque subconsciente o inconscientemente te dices a ti mismo que te hará más querido por las personas que te rodean.
Pero eso no es suficiente. Por qué ? Porque no estás en la Tierra para ser amado por todos, estás en la Tierra para vivir tu vida de la manera que te haga verdaderamente feliz, feliz.
Por eso es necesario que te propongas las metas adecuadas, las que te ilusionen, las que te hagan vibrar de alegría.
Así que tómese el tiempo para descubrir qué lo haría verdaderamente feliz, feliz y haga de eso su objetivo. No importa lo que piense la gente a tu alrededor.
¡No es su vida, es la tuya!
5 – Saber animarse y motivarse
Necesitamos tanto el reconocimiento de los demás, porque no sabemos dárnoslo a nosotros mismos.
De hecho, no sabemos cómo animarnos y motivarnos.
De hecho, si prestas atención a tus pensamientos hoy, te darás cuenta de lo duro que eres contigo mismo, lo aguafiestas que eres con respecto a ti mismo y lo que estás haciendo.
Por eso, para despegarte de tu necesidad de reconocimiento, es hora de que aprendas a animarte y motivarte.
Cómo ? Por eso, aprende a hablarte a ti mismo como le hablarías a un amigo que amas con todo tu corazón, a quien respetas, a quien deseas lo mejor.
En otras palabras, concretamente, tan pronto como sientas que te falta reconocimiento, vuélvete hacia ti mismo. Imagina que lo que sientes ahora mismo, que lo que necesitas es un amigo tuyo que sienta y necesite lo mismo que tú. ¿Qué le dirías para animarlo y motivarlo?
¡Entonces, estas palabras, repítelas para ti! Suena simplista, pero es mágico. Cambio mi vida.
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, recomiendo 2 libros inspiradores sobre el tema:
- La voz del saber de Don Miguel Ruiz. Me encantó este libro, en el que el autor nos recuerda que somos los protagonistas de nuestra historia y que los demás, incluso nuestros seres queridos, quedan en un segundo plano. Por eso te lo recomiendo de todo corazón, porque te ayudará a despegarte de tu necesidad de reconocimiento. ¡Éste libro cambió mi vida!
- Nos reunimos en el Café de la Felicidad de Lucy Diamond. Me encantó esta novela, en la que una joven tendrá que despegarse de las miradas severas de su compañero y su familia para finalmente escuchar a su corazón. te recomiendo de todo corazon este libro que es luminoso y positivo.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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