Hay rupturas que no podemos aceptar. Sabemos que aún queda algo por vivir, algo por intentar de nuevo. Hay amor en ambos lados, pero no sabemos cómo hacerlo. Entonces, como recuperar a tu ex ? Aquí hay 5 cosas que hacer.
1 – Toma distancia para recuperar a tu ex
Para traer de vuelta a tu ex, no debes cometer el error de tratar de verlo todo el tiempo. Y especialmente para no llorar en sus brazos o de rodillas.
De hecho, lo mejor que puedes hacer es toma algo de distancia.
Porque ante todo tu tristeza, tu pena no es agradable para tu ex. De hecho, tiene la impresión de hacerte daño (lo cual es cierto en cierto sentido) y por lo tanto buscará a toda costa huir de ti.
Por lo tanto, le resultará difícil verlo después.
En otras palabras, tome cierta distancia, siempre que su dolor esté demasiado presente.
Llora en los brazos de tus seres queridos, de tus amigos. Pero no en los de tu ex. Incluso si es lo que te mueres por hacer.
De hecho, esta no es una buena solución si quieres traerlo de vuelta a tu vida.
Entonces, ¿cuánto tiempo tienes que distanciarte?
El tiempo que te toma secarte las lágrimas, calmar tu pena. La vez que eres capaz de volver a ver a tu ex con una sonrisa.
2 – Cuídate para traer de vuelta a tu ex
Las rupturas que no aceptamos nos hacen hundirnos deprimidoincluso el depresión.
De hecho, ya no nos ocupamos de nada, de nosotros mismos y de nuestra vida.
Dejamos todo para acurrucarnos en una bola debajo del edredón.
Es normal. El dolor, la tristeza nos invita a ralentizar el tiempo de vivir y hacer nuestro duelo amoroso.
Dicho esto, está vivir tu tristeza y aferrarte a ella. ¿Ves la diferencia? (sonrisa)
De hecho, para traer de vuelta a su ex, es esencial continuar cuida de ti y de tu vida.
Porque realmente no te ves como cuando te enrollas en tu cama para llorar todas las lágrimas de tu cuerpo.
Lo que te hace querer es una persona de pie y bien en su piel.
Entonces, sí, puedes estar triste de vez en cuando. Tener momentos de tristeza cuando te apresuras a refugiarte en tu cama.
Pero, no todo el día, no toda la semana.
Entonces, Si quieres recuperar a tu ex, levántate. Haz lo mejor.
Sabes, suelo decir cuando mis seres queridos están de duelo: al principio, vas a llorar mañana, tarde y noche. Entonces llorarás por la mañana y por la tarde. Entonces solo llorarás por la mañana. Por fin, más de una mañana de cada dos, de cada tres… y un día, no llorarás sin darte cuenta.
En otras palabras, no te aferres a tu tristeza. Vívelo, pero no te hundas.
3 – Deja de pensar en ello
En mi opinión, la peor parte de una ruptura es nuestros pensamientos refritos: ¿por qué sucedió? ¿Y si hubiera hecho esto? ¿Y si hubiera dicho eso?
Es terrible pasar el tiempo en tus pensamientos pensando en lo que te duele.
Aún así, es difícil de parar. Sé algo al respecto.
¿Así que cómo?
Márcate una meta. No importa que. Siempre y cuando te impida pensar en ello.
Puede ser volver al deporte, empezar una nueva afición, un objetivo profesional, una mudanza, unas vacaciones…
El objetivo es que pongas en marcha tu vida diaria, que tengas algo que hacer, algo en lo que pensar.
Incluso puede ser para aprender un idioma extranjero, para volver a la escuela.
Se que no es fácil así, cuando solo quieres que vuelva tu ex, pero es necesario.
Tienes que hacer otra cosa y pensar en otra cosa.
De hecho, no es repitiendo las cosas que cambiará su situación, en absoluto.
Es rehaciendo que terminarás hacer una depresión.
Además, podría ser el mejor momento para que entrenarte en la felicidad y aprender a ser feliz, feliz en la vida.
Estaré encantado de ayudarte con eso.
4 – Trabajar sobre las causas de la ruptura
Durante este tiempo de ruptura, también es fundamental pensar por qué no funcionó y encontrar soluciones.
¿Qué puedes cambiar? ¿Qué puedes hacer diferente para mejorar las cosas en el futuro?
De hecho, asume que el otro no cambiará y que depende de ti cambiar. De hecho, te ahorrará muchos problemas más adelante.
Y si notas que realmente depende de la otra persona cambiar, entonces tal vez no sea una buena idea volver a estar con esa persona.
En efecto, a veces es mejor tener dolor de una vez por todas, en vez de volver a intentarlo varias veces para salir siempre por los mismos motivos y revivir el mismo duelo.
Así que trata de ver qué puedes hacer como cambios interiores vivir una relación más armoniosa en el futuro.
Creo que las rupturas, como otras pruebas en la vida, están ahí para haznos crecer y evolucionar.
Es decir, no solo viene a lastimarnos, también viene a hacernos más fuertes.
En otras palabras, busca las lecciones.
5 – Ten confianza para traer de vuelta a tu ex
¿Cómo sabes que es el momento adecuado para traer de vuelta a tu ex?
Ahora que hemos tomado distancia, nos hemos cuidado, tenemos metas y trabajado en nosotros mismos, ¿cuándo deberías traer de vuelta a tu ex?
Se trata de confiar en la vida, ella te dará una oportunidad.
De hecho, el problema de las rupturas y cuando quieres traer de vuelta a tu ex es que nos resistimos a lo que es, creemos que podemos controlarlo todo y que todo depende de nosotros.
Es falso !
En efecto, hay cosas que dependen de ti, pero también hay muchas cosas que dependen de tu ex y también cosas que dependen de las «oportunidades» de la vida.
Así que aquí se trata de respirar hondo y decir: “Hice lo que tenía que hacer. Además, si te soy totalmente sincera, diría que me siento mucho mejor. Ahora, si tiene que ser, será. Esperaré el momento adecuado. »
De hecho, en la vida cometemos un gran error, el de actuar en el caos. Mientrasdebemos actuar con calma.
En efecto, no es agitándonos en todas direcciones como lograremos obtener lo que queremos. Es en la calma que opera la magia de la vida.
Así que mantén viva la esperanza. Sigue viviendo tu vida con la esperanza de que tu ex regrese. Respirar. Hacer las paces. Confianza.
Más información sobre rupturas
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- El arte de la felicidad del Dalai Lama. Es un libro en el que el Dalai Lama comparte su sabiduría con nosotros para ayudarnos a vivir felices en la vida. Le recomiendo de todo corazón que lea este libro, porque pensarás un poco menos en traer de vuelta a tu ex a toda costa y cuidarás un poco más de ti y de tu felicidad.
- Mi ebook “Hazte cargo de tu vida”. En este ebook, comparto los 3 pasos que yo mismo seguí para tomar las riendas de mi vida y crear un día a día que me convenga y me fascine. Le recomiendo encarecidamente que lea este libro electrónico, porque te ayudará a levantarte y reconstruirte en la alegría y el buen humor.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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