¿Eres tímido y arruina tu vida? ¿Le gustaría saber si es posible superar su timidez ? Aquí hay 10 consejos simples pero poderosos para sentirte más cómodo con otras personas y mejorar tu vida rápidamente.
1 – Acepta tu timidez
En primer lugar, para vencer tu timidez, es fundamental que aceptes de una vez por todas que eres tímido.
Por qué ? Porque no podrás cambiar aquello contra lo que estás constantemente en guerra, lo que rechazas y rechazas.
En efecto, todo aquello contra lo que luchamos tiende a crecer.
Así que tómate un momento para mirarte a la cara y decir: “Está bien, soy tímido. Y voy a buscar soluciones para que cada vez sea menos. »
De hecho, es fundamental que entiendas que no es tu timidez lo que te impide ser feliz, feliz en la vida. Entonces, sí, te impide comunicarte bien, te hace vivir situaciones embarazosas, pero no te lleva a la desgracia y al malestar.
Es porque sigues rechazando tu timidez, viéndola como un problema que se convierte en uno.
Así que respira y haz las paces.
2 – Deja de menospreciarte constantemente para superar tu timidez
Como eres tímido, tiendes a menospreciarte constantemente, solo ves tus defectos y debilidades, te obsesionas con tus fracasos y te culpas mucho.
Así que, de nuevo, no es tu timidez lo que te lleva a menospreciarte constantemente, es porque piensas que tu timidez es un problema que constantemente te menosprecias.
¿Ves la diferencia?
Así que te invito de todo corazón a que dejes este mal hábito que tienes y que te sigue atrapando en un terrible círculo vicioso.
De hecho, cuanto más te rebajas, menos crees en ti mismo y cuanto menos crees en ti mismo, más te rebajas.
Para hacer esto, reemplaza tu mal hábito con un buen hábito: Date 3 cumplidos mañana, tarde y noche.
3 cumplidos sobre tu físico y/o tus cualidades, tus puntos fuertes.
Porque, vencer tu timidez es aprender a ver lo bueno y lo bello en ti.
3 – Deja de idealizar la confianza en ti mismo
De hecho, tendemos a creer que para atreverse a correr riesgos y tener éxito en las cosas, hay que ver la confianza en uno mismo.
¡Pero está mal!
De hecho, todos dudan de sí mismos, especialmente cuando están a punto de salir de su zona de confort o exponerse a los demás.
En otras palabras, para vencer la timidez, es fundamental entender que la confianza en uno mismo no es algo que nos mantenga a salvo.
De hecho, la confianza en uno mismo es como un músculo que mantenemos día tras día.
Es porque hacemos cosas que nos asustan que tenemos confianza en nosotros mismos.
Es por eso que no esperes a tener plena confianza en ti mismo para atreverte a hacer las cosas.
Al contrario, haz las cosas para tener confianza en ti mismo.
4 – Aprende a tomar riesgos para vencer la timidez
De hecho, como acabamos de ver anteriormente, la superación de la timidez no se puede hacer sin tomar riesgos.
Dicho de otro modo, tendrás que atreverte a correr riesgos muy pequeños una y otra vez.
No preguntes demasiado.
Comience pequeño, comience en alguna parte.
Puede, por ejemplo, preguntarle la hora a un extraño todos los días durante una semana, luego quizás cambiar a dos extraños o preguntar algo más.
5 – Observa cómo les va a los demás y toma notas
Hay personas que se sienten más cómodas que otras, es cierto.
Entonces, ¿por qué no aprovechar la oportunidad de ver cómo estas personas superan su timidez?
¿Qué dicen para acercarse a alguien? ¿Qué hacen cuando se les hace una pregunta difícil? ¿Cómo reaccionan cuando se les pide un favor?
Observa y toma notas mentales.
¡Mira lo que te parece posible y alineado contigo mismo y aplica!
6 – Rodéate de personas de confianza para superar tu timidez
A veces nuestra timidez se siente como una dolorosa desventaja, porque son otras personas las que nos hacen sentir incómodos.
Se ríen de nosotros y nos empujan a nuestros límites.
Si este es tu caso, siéntete libre de ver menos a estas personas y ve en busca de personas más confiables.
Personas que sabrán respetar tu timidez.
Entonces el objetivo tampoco es caer en la victimización.
Efectivamente, si te quedas con gente que siempre te busca excusas, que te sobreprotege, entonces nunca podrás salir de tu timidez.
Encuentra el término medio.
7 – Aceptar que no podemos complacer a todos
A veces nos presionamos mucho para no volver a ser tímidos, porque queremos complacer a todos.
Y más particularmente, a las personas a las que no queremos.
De hecho, no tienes que ser del agrado de todos.
Además, si alguien te pide que seas diferente, que cambies para que te ame a cambio, entonces no es amor.
Superar la timidez es algo que haces por ti mismo, para mejorar tu vida, tus relaciones, pero no para ser querido por todos a toda costa.
8 – Deja de poner excusas para superar tu timidez
De hecho, aprender a dejar de ser tímido lo llevará a tomar riesgos y, por lo tanto, a experimentar fracasos.
Por eso vas a tener que dejar de buscar excusas, diciéndote que porque la última vez no pudiste…, entonces no puedes hacerlo hoy.
Falso !
Por eso, vea sus fracasos, no como excusas para darse por vencido, sino como aprender a recuperarse.
De hecho, no renuncies a tu objetivo de tener más confianza, pero aprende a recuperarte y empezar de nuevo.
9 – Entrena para la felicidad
Demasiado a menudo, creemos que somos infelices por nuestra timidez que nos impide hacer ciertas cosas.
Pero, estamos cometiendo un error.
La de poner condiciones a nuestra felicidad: “Sería feliz, feliz cuando ya no sea tímido. »
Puedes ser feliz, feliz ahora mismo, simplemente, porque no hay condiciones para la felicidad.
Si te cuesta ser feliz, feliz, entrénate para ser feliz. Es posible e incluso es imprescindible.
Porque la felicidad da alas, nos da confianza en nosotros mismos.
De hecho, es porque te sentirás feliz, feliz de que podrás trabajar serena y gozosamente en tu timidez.
10 – Aprende a lucirte para vencer la timidez
Entonces, aprender a lucirse, ¿qué es?
Es hacer teatro, videos.
Es inscribirse en una clase de gimnasia y asistir a ella todas las semanas. También puede ser una clase de escritura, cocina u otra clase, siempre y cuando te unas a un grupo y finalmente te muestres.
Porque el problema de tu timidez es que solo la mantienes, la refuerzas cerrándote a ti mismo.
De hecho, para superar tu timidez, ¡tienes que mostrarte!
Para que este momento sea lo más placentero posible, muéstrate en áreas que te apasionen.
Haz videos sobre lo que te emociona, toma clases de lo que te emociona.
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Dios siempre viaja de incógnito por Laurent Gounelle. Es una novela que me encantó. Conocemos a un hombre que aprenderá a confiar en sí mismo siguiendo los consejos de un entrenador. Es apasionante ! Por eso lo recomiendo de todo corazón.
- Mi ebook «La felicidad de ser uno mismo». En este ebook, te revelo los 4 pasos a seguir para sentirte más seguro de ti mismo y construir una vida que se parezca a ti y realmente te agrade. Lo recomiendo de todo corazón, porque te aportará seguridad en ti mismo y serenidad.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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