deja de vivir para los demas es una sabia decisión, pero ¿cómo aplicarla? De hecho, ya sea en el trabajo o en casa, somos demasiado amables. De hecho, tenemos miedo de decepcionar a los demás, por lo que dedicamos mucho tiempo a tratar de satisfacer las necesidades de todos. Entonces, ¿cómo te las arreglas para vivir por ti mismo? Aquí hay 3 errores que no debes cometer.
1 – Dejar de creer que nuestras relaciones con los demás son más importantes
Lo que nos empuja a vivir para los demás, pero de lo que no somos conscientes, es que creemos que los demás son más importantes en nuestra vida que nosotros mismos.
De hecho, hemos aprendido a cometer el error de poner a los demás por encima de nosotros mismos.
Sí, en nuestra infancia teníamos que satisfacer a los adultos que nos rodeaban, ser y hacer lo que ellos querían, de lo contrario éramos castigados.
Por eso hoy en día nos cuesta tanto decir “no”, por ejemplo, o pensar en nosotros mismos.
Sin embargo, si nos detuviéramos por unos momentos, nos daríamos cuenta de cuánto vivimos en el error.
Sí, los demás son importantes en nuestra vida, porque nuestras relaciones dan alegría a nuestra existencia. Pero, por todo eso, también pueden arruinar por completo nuestra vida cuando comenzamos a vivir para los demás.
En otras palabras, ya es hora de que aprendas a vivir por ti mismo mientras tienes buenas relaciones con los demás, y eso depende de ti.
De hecho, es hora de que aprendas a superar tu miedo a ser rechazado por los demás si los defraudas.
Porque ese es el principal obstáculo: el miedo a decepcionar.
Entonces, atrévete a satisfacer tus propias necesidades y sigue tus propios deseos. Atrévete a correr el riesgo de decepcionarte. Tienes el derecho y hasta el deber.
Porque estás en la Tierra para vivir tu vida a tu manera.
2 – Dejar de vivir para los demás: dejar de creer que los demás nos conocen mejor
Vivir para los demás va incluso más allá de hacer tanto por los demás que te olvides de cuidarte a ti mismo. De hecho, vivir para los demás es también vivir la vida que otros han decidido por nosotros.
Como llegamos alla ? Esto se debe a que cometemos el error de creer que los demás nos conocen mejor que nosotros mismos.
Muchas veces no somos conscientes de ello.
Aún así, vuelve a la última vez que tuviste que tomar una decisión. Lo más probable es que hayas pedido consejo.
Tomemos este ejemplo: anuncias que quieres practicar yoga y aquí están la mayoría de las reacciones. a tu alrededor: «¿Haces yoga? Pero, usted no es atlético. »
Y, ante este tipo de reacciones, ¿qué haces generalmente? Te dices a ti mismo: “Si fulano me dice eso, seguramente es porque tiene razón. »
De hecho, dejar de vivir para los demás es entender que los demás sólo saben de ti lo que quieren saber de ti.
Efectivamente, los demás nos encierran en cajas. No es malo, simplemente es más cómodo para ellos.
Además, hacemos lo mismo con las personas que nos rodean.
Así que no cometas el error de dejar que la gente te encasille más. Eso es dejar de vivir para los demás. Sí, no estás aquí para ser la persona que él quiere que seas.
3 – Dejar de ser un papel secundario en nuestra propia vida
Los invito a tomar un momento aquí, ahora, para reflexionar sobre sus últimos pensamientos. ¿En quién estabas pensando? Por qué ?
Lo más probable es que pienses mucho en los demás día tras día.
Piensas en lo que piensan de ti. Te preguntas cómo ser más amado, más respetado…
De hecho, los demás tienen casi toda tu atención.
Sin embargo, si tu vida fuera una película, ¿quién debería aparecer más en la pantalla? Tú ! Sin embargo, ¿qué está pasando en tu vida actual?
Son los otros los que están más presentes. De hecho, pasas tu tiempo adivinando qué está pasando en su cabeza, pero ¿qué está pasando en tu cabeza?
Te preguntas qué quieren los demás, pero tú, ¿qué quieres tú?
Por eso te invito de todo corazón a retomar el protagonismo de tu propia vida.
En otras palabras, cuando te escuches a ti mismo pensando: “él piensa, ella quiere, ellos creen”, regresa al “yo”.
De hecho, haz más frases que empiecen por: quiero, elijo, me gustaría, sueño…
Y no cometas el error de pensar que esto te hará una persona egocéntrica, te hará una persona feliz y pacífica.
Así que a algunas personas no les gusta la luz de otras personas, déjenlas ir. Pero, a otros, en cambio les encanta, porque les da ganas de hacer lo mismo.
De hecho, dejar de vivir para los demás es dejar de vivir con miedo. Eres una persona buena y amable. Así que deja de querer constantemente ser diferente o hacer más. Eres suficiente, haces lo suficiente.
¿Cómo dejar de vivir para los demás?
- Volviendo a ti mismo: ¿Qué quiero? ¿Qué es importante para mi?
- Elígete a ti mismo: Reemplaza: ¿Qué pensará fulano de tal? por ¿Qué pienso?
- No te dejes desestabilizar por las opiniones de los demás: repite para ti mismo esta frase “Cuando los demás hablan de mí, hablan de ellos mismos. Entonces no me preocupa. »
- Permitirse decepcionar a los demás: repetirse a sí mismo esta frase “No estoy aquí para vivir la vida que alguien que no sea yo quisiera que viviera. Soy el personaje principal de mi vida. »
- Pensar en ti mismo: repetirte esta frase “Los demás son los responsables de su felicidad y bienestar. Así como soy responsable de mi felicidad y bienestar. »
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- La voz del saber de Don Miguel Ruiz. Un libro imprescindible cuando decides dejar de vivir para los demás. De hecho, el autor nos invita a reflexionar sobre nuestro lugar entre los demás. Es un libro espiritual que libera. Lo recomiendo de todo corazón, porque te ayudará a vivir por ti mismo sin sentirte culpable.
- Dilo por fin de Agnès Ledig. Una novela relajante en la que conocemos a un hombre que no ha vivido para él durante mucho tiempo. En un arrebato de conciencia, se sube a un autobús al azar para hacer un balance de sí mismo, dejando a su esposa y la maleta en el andén de la estación. Recomiendo de todo corazón este libro, porque te ayudará a descubrirte y escucharte a ti mismo. ¡Este libro hace mucho bien!
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos y capacitaciones y programas en línea.
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