Porque no depende de la felicidad venir a ti, pero depende de ti ir a ella. De hecho, la felicidad no cae del cielo, como por milagro. De nosotros depende construirla día tras día. Pero como hacerlo ? Por dónde empezar ? Aquí hay 4 consejos para se un actor en tu vida y finalmente tomar el control de tu felicidad.
1 – Entiende que no es para que te llegue la felicidad, sino para que tú vayas a ella
De hecho, es hora de dejar de esperar pasivamente la felicidad. En otras palabras, es hora de dejar de poner los ojos en blanco y suspirar.
La felicidad no te llegará así como así.
No, la felicidad necesita que llegues a ella, que des pequeños pasos hacia ella.
Porque es tiempo de entender que en esta vida, todo parte de ti, incluso tu felicidad.
De hecho, la felicidad no es algo que recae sobre nosotros. La felicidad es algo que construimos día a día.
Entonces sí, para ser feliz en la vida, tienes que ser un actor en tu vida.
Pero eso no significa necesariamente que sea difícil, de hecho, no lo es. Es incluso más bien una maravillosa aventura la que se abre ante ti.
De hecho, ser un actor en tu vida significa dejar de esperar y desesperarte para ponerte en movimiento, en el camino. Y es maravilloso, porque finalmente podemos sentirnos completamente vivos.
Sí, ya no somos víctimas de una maldición llamada infelicidad.
De hecho, podemos levantar la cabeza con confianza y alegría.
Pero, ¿qué hacer para ser un actor de su vida?
2 – Apunta a cambios positivos para ser un actor en tu vida
Para ser un actor en tu vida y finalmente dejar de esperar pasivamente la felicidad, es esencial apuntar a cambios positivos en tu vida.
El problema es ese hemos aprendido a centrarnos sólo en las cosas negativas para cambiar.
Efectivamente, imagina que queremos dejar de fumar. En lugar de aspirar a una vida sin tabaco, una vida más sana y ligera también, aspiramos a la erradicación de los cigarrillos de nuestras vidas.
De hecho, un cambio que podría ser muy positivo de impulsar se convierte en una ardua batalla de liderar.
Tomemos otro ejemplo: no nos gusta nuestro trabajo. Podríamos empezar a soñar con un nuevo trabajo, buscar información, empezar a hacer preguntas. Pero caemos más fácilmente en la crítica y el estrés.
Entonces, ser actor de tu vida y tomar tu felicidad en tus propias manos significa lograr transformar situaciones que no nos gustan en objetivos que nos gustan.
Porque, con demasiada frecuencia, estamos en una actitud de fuga: escapo de este trabajo que no me gusta, escapo de mi tendencia a fumar demasiado, a comer demasiado…
Desafortunadamente, la huida no nos lleva a la felicidad, sino a más estrés e infelicidad.
Es por eso que, para ser feliz en tu vida, tienes que ser un actor en tu vida poniéndote metas positivas y por lo tanto aspirar a cambios positivos.
A ti te toca !
3 – Apóyate en hábitos positivos para ser actor en tu vida
Porque la felicidad no es sólo cuando se alcanzan nuestras metas. La felicidad está aquí y ahora, pero para eso todavía tenemos que invitarla a nuestra vida diaria.
Cómo ? Estableciendo hábitos positivos.
En efectoser actor en tu vida significa encontrar los hábitos que te convienen, que te hacen sentir bien, que te hacen avanzar, y los anclas, paso a paso, en tu rutina.
Sí, es hora de que entiendas que tu vida necesita que cambies, que seas más feliz y más bella.
Y, eso depende de las metas que te propongas, pero también de lo que hagas en el día a día para sentirte más feliz, feliz.
Entonces, ¿qué son los hábitos positivos?
Los hábitos positivos son los pequeños gestos diarios que te hacen sentir más feliz. Depende de ti encontrarlos.
Puede ser leer, escribir, hacer deporte, caminar, meditar, hacer bricolaje, jardinería, cocinar…
Sí, ¡ser actor en tu vida significa hacer de tu felicidad un hábito de vida!
4 – Reenfocar con momentos relajantes
Entonces, ser un actor en tu vida y finalmente tomar el control de tu felicidad también significa comprender que la felicidad no es solo una meta y cosas por hacer.
La felicidad es también, y sobre todo, algo que se vive, se vibra, se siente en el día a día.
De hecho, el problema cuando quieres convertirte en un actor en tu vida, cuando quieres tener tu felicidad en tus manos, es que tiendes a estar demasiado en la acción y a perder la felicidad por completo.
De hecho, caemos en el exceso opuesto.
Solíamos esperar sin hacer nada y anhelar la felicidad y ahora corremos muy rápido en una dirección mientras nos olvidamos por completo de ser felices.
Es por eso que es fundamental tener momentos en los que nos reenfocamos, y más precisamente en los que saboreamos plenamente la felicidad.
Entonces, ¿cuáles son estos tiempos?
Estos momentos son los momentos más simples de tu vida diaria: durante tu café de la mañana, en tu ducha, dando un portazo de tu casa para ir a trabajar, descansando tu cabeza en la almohada por la noche.
Todos esos pequeños momentos en los que puedes abandonarte por completo al azar del momento.
De hecho, ser actor en la propia vida significa ante todo tomar más conciencia de la propia vida y mirarla con más dulzura y gratitud.
Entonces, para practicar el saborear estos momentos de simple felicidad, te invito a elegir un primer momento y saborearlo a lo largo de la próxima semana.
Personalmente, comencé disfrutando de mi té de la mañana y eso lo cambió todo. Tú, ¿qué será?
Aprende más para ser feliz en tu vida
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Mi ebook “Hazte cargo de tu vida”. Si quieres ser un actor en tu vida para ser completamente feliz, feliz en tu vida, entonces este libro electrónico es perfecto para ti. En efecto, te enseño los 4 pasos a seguir para construir una vida feliz y exitosa. Lo recomiendo de todo corazón, porque te aportará confianza en ti mismo y motivación.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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