Las redes sociales nos sumergen regularmente en un malestar. Porque constantemente nos comparamos con personas que parecen tener más y ser mejores que nosotros. Entonces, como dejar de compararte ? Así es como lo dejo.
1 – ¿Por qué dejar de comparar?
En primer lugar, ¿por qué nos comparamos? De hecho, es muy humano compararse uno mismo. Nosotros siempre tenemos.
Pero, antes, lo hacíamos en familia, entre amigos, dentro del pueblo. Hoy lo hacemos con todo el mundo.
Además, antes la información llegaba a cuentagotas y nos ceñíamos a la gran noticia. En otras palabras, las estrellas y las estrellas eran tan inaccesibles que no nos comparáramos con ellas.
Pero hoy, con las redes sociales nos comparamos con todo el mundo y con las estrellas.
En otras palabras, la comparación duele.
De más, olvidamos que en las redes sociales lo que se muestra es cuidadosamente seleccionado, a veces retocado, también sobredimensionado.
Pero, por mucho que sepamos, la comparación duele e invita al malestar a nuestras vidas.
Por eso es hora de que dejes de compararte.
Para dejar de sentirme mal. Volver a uno mismo, a lo esencial, a lo cotidiano.
Debido a que su vida puede ser tan hermosa como cualquier otra vida, solo necesita plantar las semillas correctas, regarlas y prestar atención a cuándo brotan.
En efecto, todo el tiempo que pasamos comparándonos frente a las pantallas, nuestra vida va atrás, a nuestras espaldas.
2 – ¿Cómo dejar de compararte?
Lo que fue más efectivo para mí fue reducir mi tiempo frente a las redes sociales A 1 hora, máximo.
Para reducir, tiempo usted mismo, por ejemplo. O bien, establezca un ritual. Todos los días de 21 a 22 horas, entras en las redes sociales. Y solo entonces.
Después, puedes clasificar a las personas que sigues. Eso es lo que hice y cambió todo.
De hecho, solo me quedé con las personas que realmente admiro, las personas que me empujan a dar lo mejor de mí.
Esto no viene de ellos, sino de mi mirada que poso sobre ellos. ¿Con quién me siento más cómodo? ¿Con quién no caigo en la comparación y el malestar?
Obsérvate a ti mismo. Tomar decisiones.
Finalmente, hay que aprender a admirar para dejar de compararse.
Admirar, ¿qué es?
Admirar es no querer ser la otra persona. Pero es tomar el ejemplo de la persona para hacernos querer convertirnos en nosotros mismos.
¿Ves la diferencia? ella es poderosa
En otras palabras, admiramos a alguien porque nos hace querer convertirnos en nosotros mismos. Porque nos hace querer vivir nuestra propia vida, de acuerdo con nuestros propios valores y nuestras propias metas.
Es poderoso, es mágico.
Admiración creada cuando la comparación destruye.
Pero, ¿a quién admirar? Todo depende de lo que estés buscando, todo depende de quién eres, cuáles son tus valores y tus objetivos.
Buscar. Ve y conoce a tus modelos de inspiración, esas personas que te empujan a ser quien eres.
Para ayudarlo e inspirarlo a encontrar sus modelos a seguir, me gustaría compartir el mío con usted.
3 – Velo Simone
Simone Veil es una mujer a la que admiro mucho. De hecho, su vida y sus luchas me inspiran a levantarme en tiempos difíciles.
Ella me empuja a decirme que nunca nada se acaba, se necesita resiliencia y fuerza y seguir adelante.
Es por eso que esta mujer me inspira a ser yo mismo, a seguir mi propio camino siguiendo mis valores, con fuerza y humildad.
4-Nelson Mandela
Nelson Mandela y su viaje me inspiran a elegir la benevolencia cuando me gustaría explotar en ira.
Este hombre me invita a comprender, a ponerme en su lugar, aunque no siempre sea fácil.
De hecho, este hombre a quien admiro mucho me inspira a desarrollar la parte luminosa en mí y a ver la benevolencia y la bondad como fortalezas, cualidades que, un día, cambiarán el mundo.
5 – Olimpo de Gouges
Descubrí Olympe de Gouges recientemente en un reportaje. Fue un éxito inmediato.
Esta mujer escribió los derechos de la mujer y del ciudadano durante la Revolución. Porque los derechos humanos son ante todo derechos humanos.
Esta mujer se atrevió a hablar, a enyesar sus escritos cuando queríamos callarla. Además, la están silenciando desde que fue guillotinada.
Sí, esta mujer me inspira a convertirme en mí, atreverme a decirme, a revelarme, a atreverme a seguir lo que hace latir mi corazón.
Lo admiro enormemente.
6-Steve Jobs
Aunque a lo largo de todos los relatos biográficos de Steve Jobs que he leído y escuchado, reconocemos a un hombre enojado y bastante egocéntrico, pero lo admiro enormemente.
De hecho, son principalmente los mensajes que dejó atrás los que me inspiran.
De hecho, una de mis citas favoritas es de él: “No dejes que la sociedad te convierta en alguien que no eres. Si no está siguiendo su sueño: DETÉNGASE. »
Este hombre me inspira a seguir mis sueños, a seguir mi por qué, lo que me impulsa en lo más profundo de mi corazón.
De hecho, en parte es gracias a él que me atreví a ser entrenadora de felicidad porque creo que todos podemos ser felices en la vida y que podemos aprender eso. Creo que no estamos para adaptarnos a lo que no nos hace felices y que podemos aprender a crearnos vidas que sean como nosotros y que nos apasionen.
Así que muchas gracias. Y esta es una de las razones por las que estoy convencido de que la admiración da alas, que crea lo contrario de la comparación.
7 – Que el Dalai Lama deje de compararse
El Dalai Lama es, para mí, una persona extraordinaria.
Lo que más admiro es su humildad y su “disciplina”. Explica que le tomó más de 40 años aprender a cultivar su calma interior.
Se atreve a decir que ha aprendido y sigue aprendiendo. Y que aprende en contacto con los demás y gracias a los demás.
Y es liberador escuchar que en este mundo donde nos hacen creer que somos buenos o no y las personas se hacen a sí mismas.
Me gusta esta idea de compartir, intercambiar, aprender, humildad, benevolencia y compasión.
De hecho, el Dalai Lama me muestra que es posible, que yo también puedo recorrer mi camino a mi manera ya mi propio ritmo.
Entonces, ¿cuáles son tus modelos a seguir?
Aprende más para ser más feliz
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
- Descubre las 7 señales de infelicidad que demuestran que no estás buscando la felicidad en el lugar adecuado.
- Descubre 8 consejos para atreverte a ser tú mismo.
Recomiendo estos 2 libros inspiradores:
- Pequeño tratado de vida interior de Frédéric Lenoir. Es un libro que me gusta especialmente, porque nos invita a haz una suave introspección. Y, por tanto, este libro es perfecto para dejar de compararnos, ya que en lugar de mirar a los demás, nos miramos a nosotros mismos.
- El arte de la meditación de Matthieu Ricard. Os recomiendo este libro de todo corazón, porque os invitará a sumérgete en ti mismo y piensa en el mundo y en los demás de una manera diferente. En lugar de mirar lo que puedes tomar o lo que te falta, pensarás en lo que puedes ofrecer a los demás, a los que tienen menos que tú y lo que puedes ofrecer al mundo. Es una locura buena.
Muchas gracias por leer este artículo.
Si te ha gustado, dímelo en los comentarios.
Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
Si te ha gustado, puedes compartir 🙂
