que hacer cuando ¿La vida es una carga? Cuando todo es difícil, pesado? ¿Cuándo los problemas se suceden y se acumulan? Y sobre todo, ¿cuando ya no tenemos ninguna esperanza de que las cosas mejoren? Aquí hay 3 consejos para vivir la vida como si fuera un regalo en lugar de una carga.
1 – Aprendimos a ver la vida como una carga
En efecto, hemos aprendido a centrarnos en lo que está mal.
Ya nos basta con ver los diarios de información: sólo hablan de las catástrofes y no hacen más que babear sobre ellas.
Es tan provocador de ansiedad. Además, hace varios años que dejé de leer y ver periódicos y estoy mucho mejor por eso.
entonces nHemos aprendido a centrarnos en nuestros problemas y nuestros errores.
De hecho, nos hicieron creer una mentira: si hacemos las cosas bien, si nos organizamos bien, entonces todo saldrá según lo planeado.
Falso !
Nunca nada sale según lo planeado. Por qué ?
Porque la vida siempre pone su granito de arena, ya sea en forma de buenas sorpresas o no tan buenas.
Es por eso que creemos que la vida es una carga, porque tenemos gran dificultad para aceptar las sorpresas de la vida. Estamos en control permanente y cuando las cosas no salen según lo planeado, nos quejamos, estamos enojados o tristes.
¿Y si paramos?
2 – Podríamos haber aprendido que la vida es un regalo
De hecho, en lugar de aprender a centrarnos en lo que está mal, podríamos haber aprender a ver lo que está pasando, a ver la magia de todo lo que nos rodea.
Además, en lugar de hablarnos constantemente de todo lo que está mal en el mundo. Sin embargo, se nos podría contar lo que está pasando, todos estos gestos de amor y bondad, los nacimientos, las hermosas sorpresas de la vida…
De hecho, cuando crees que la vida es una carga, es que no miramos con asombro la vida.
Entonces, sí, seguramente hay problemas en tu vida. ¿Quién no?
Pero, podríamos haber aprendido que La vida no se trata de no tener problemas. La vida está por todas partes.
De hecho, es porque dejamos que nuestros problemas se apoderen de nosotros que ya no podemos ver lo bueno y lo hermoso en nuestras vidas.
Por suerte, depende de ti cambiar las cosas.
Hace unos años, yo era infeliz. Así que decidí cambiar las cosas. Por eso, decidí aprender a ser feliz.
Y, mi vida no ha cambiado fundamentalmente desde entonces. De hecho, todavía tengo problemas. En otras palabras, mi vida no es perfecta y, sin embargo, soy feliz.
Como es esto posible?
Es porque lo decidi y Aprendí a ver la vida como un regalo y no como una carga.
3 – ¿Cómo pasar de la vida es una carga a la vida es un regalo?
Así que ver la vida como un regalo y no como una carga es a la vez muy simple y no tan simple.
De hecho, para ver la vida como un regalo, basta con cambiar nuestra perspectiva sobre nuestra vida e incluso sobre la vida en general. Es decir, en lugar de centrarnos en lo que está mal, aprendemos a centrarnos en lo que está bien.
Para ello, las acciones a realizar, los hábitos a implantar son muy sencillos.
Pero, requiere tomar acción, todos los días.
De hecho, la felicidad no cae del cielo o muy raramente, por eso es necesario mostrar disciplina y establecer los hábitos correctos para traer felicidad, alegría e incluso magia a nuestras vidas.
Te voy a enumerar una pequeña lista de 8 cosas muy simples de configurar:
- Practicando la Gratitud mañana mediodía y tarde.
- Deja de mirar periódicos, lee, escribe, pinta, cocina, practica deportes en su lugar.
- Regístrate en mi programa «Redescubre la alegría de vivir en 90 días»envíeme un correo electrónico para ello.
- Comenzar Un soporte conmigo, llamado: Coaching de Felicidad.
- Meditar una vez al día sobre valores como el amor, la compasión, la benevolencia
- Hacer actos de amorr con la familia y los amigos: verlos más a menudo, hacerles regalitos, abrazarlos…
- Haz el bien a tu alrededor : sonría más a menudo a las personas, sea cortés, escuche
- Entrenando en la felicidad, aprendiendo a aceptar, a soltar y a guardar esperanza
Luego elige una o más de estas acciones y conviértelas en HÁBITOS.
Sí, todos los días ocúpate de practicar la gratitud y/o hacer el bien a tu alrededor.
O, inicia un acompañamiento conmigo para aprender a ser feliz, feliz y hacer de este aprendizaje un hábito de vida!
porque muy a menudo la vida se convierte en una carga, porque nos olvidamos de ver lo que va bien y volvemos a caer en nuestro hábito de centrarnos en lo negativo.
En otras palabras, no te olvides de ser feliz, feliz. Así que basa tu felicidad, tu alegría de vivir en hábitos diarios. Se puede aprender. Aprendí a hacerlo. Usted también puede.
Más información sobre cómo decir alto a la depresión
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos dos libros inspiradores sobre el tema:
- Mi ebook «La felicidad de ser uno mismo». En este ebook, comparto contigo los 4 pasos que seguí para conocerme mejor, comprenderme y construir una vida más zen. Recomiendo de todo corazón este ebook, porque te ayudará a calmar tus pensamientos y creencias. Así, verás con más claridad y crearás un día a día más suave.
- El alma del mundo de Frédéric Lenoir. Me encantó esta novela. Es la historia de grandes sabios que se reúnen en un monasterio para compartir un mensaje de paz y amor con el mundo. Este libro es mágico, es muy suave para el corazón. Por eso recomiendo de todo corazón este libro.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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