A veces, el deseo de escribir un diario no es suficiente. Empezamos, pero rápidamente nos damos por vencidos. Porque nos falta inspiración, oa veces simplemente se nos olvida. Sin embargo, escribir un diario es un buen hábito para ser feliz en la vida. Entonces, ¿cómo tener éxito? Escribe un diario y convertirlo en un hábito duradero? ¡Aquí hay 5 consejos mágicos!
1 – Haz una lista de tus buenas razones para escribir un diario
Lo mejor que puedes hacer cuando sientes que estás abandonando un proyecto que está cerca de tu corazón es recuérdanos por qué empezamos.
Por eso, si has empezado a escribir un diario o quieres empezar, pero sabes de antemano que pronto te rendirás, entonces haz esto:
Tome una hoja y enumere al menos 5 buenas razones por las que tiene que escribir un diario. tu diario
En efecto, Esto es para enumerar SUS buenas razones y no las que se enumeran en todas partes en Internet.
Tú, ¿qué te empuja o qué te empujó a escribir un diario?
¿Es para conocerte mejor, para apaciguarte? ¿Es para poner más magia, dulzura en tu vida diaria?
O tal vez es porque leíste un libro que te encantó en el que uno de los personajes escribió un diario y te inspiró.
Encuentre al menos 5 buenas razones y enumérelas.
Luego pégalos al principio de tu diario. Para que puedas volver a leerlos cada vez que dudes de ti mismo.
2 – Encuentra el apoyo adecuado para escribir un diario
Escribir un diario no tiene que ser con un bolígrafo y un cuaderno grande. Esto puede ser con un lápiz, rotuladores, en una libreta pequeña, una libreta…
También puede ser en la computadora, en una nota en su teléfono.
Finalmente, incluso puede ser en un blog u otro.
De hecho, el objetivo es que encuentres el apoyo adecuado.
Además, incluso puedes permitirte cambia el soporte según tus deseos.
De hecho, para anclar permanentemente este hábito de la felicidad, necesitas escuchar tus deseos a medida que avanzas.
Porque al obligarte a hacerlo de una sola manera, y de una manera que no te gusta o ya no disfrutas, tomarás el riesgo de dejar de escribir un diario por completo.
Recuerda esoEscribir un diario es un hábito que nutre tu felicidad y bienestar. Así que diviértete y deja fluir tu creatividad.
3 – Encuentra un lugar estratégico para guardar tu diario
Por una vez, encontrar una ubicación estratégica no variará demasiado con el tiempo.
De hecho, una vez que haya encontrado el lugar ideal para guardar su periódico, seguramente no querrá ni necesitará encontrar otro lugar para él.
Entonces, ¿qué es una ubicación estratégica o ideal?
Es un lugar donde puedes ver tu diario, saber que está ahí.
Porque si lo guardas en el fondo de un armario, donde nunca pasas, es probable que te olvides por completo de escribir en tu diario.
Por eso encontrar un lugar para almacenarlo es una misión prioritaria.
Así que date tiempo. De hecho, no espere encontrarlo la primera vez.
Y, para las personas que necesitan ocultarlo, porque los familiares pueden ser indiscretos: encuentra un objeto que te recuerde a tu diario y colócalo en un lugar estratégico.
Podría ser el bolígrafo que usas para escribir en tu diario, podría ser un marcador o lo que sea.
Confiar en ti mismo. ¡Experimenta hasta que encuentres el lugar perfecto!
4 – Encuentra el momento estratégico para escribir un diario
Para escribir un diario hay que encontrar el momento estratégico, es decir el momento perfecto.
En efecto, para que sea un verdadero hábito de felicidad, debemos escribir más o menos todos los días a la misma hora.
De lo contrario, corremos demasiado riesgo de no escribir todos los días y, por lo tanto, rendirnos muy rápido.
Entonces, ¿cómo encuentras el momento estratégico?
Tendrás que hacer algunas pruebas allí. ¿Eres más de mañana o de tarde? ¿Se siente más cómodo escribiendo en su escritorio, durante el almuerzo, por ejemplo?
¿Cuáles son los momentos más tranquilos de tu día?
Experimente y vea qué funciona mejor para usted.
Una vez que encuentre un momento adecuado para usted, adquiera el hábito de escribir a esa hora todos los días.
Si es necesario, configure una alarma las primeras veces. ¡Este es un truco poderoso!
5 – Haz listas para mantener la inspiración
Entonces, escribe un diario, está bien, pero ¿qué deberías escribir?
En efecto, Muchos de nosotros comenzamos un diario y rápidamente nos quedamos sin inspiración.
De hecho, al principio escribimos mucho y, luego, pasan los días y tenemos la impresión de escribir siempre las mismas cosas. Aquí es donde más a menudo nos damos por vencidos.
Personalmente, lo que me ayuda a encontrar inspiración cuando estoy cansada de hablar de mi día (risas) son las listas, las preguntas pequeñas.
A menudo, me ayudo con mis lecturas del momento. Pienso en los personajes, en lo que están pasando y empiezo haciéndome preguntas: “Y si eso pasara en mi vida, ¿qué haría? »
Finalmente, hay listas. Como la lista de mis agradecimientos del día que siempre es un buen punto de partida para escribir.
Luego está la lista de los últimos libros leídos, películas vistas, últimas risas, últimas penas…
También está la lista de sus sueños, sus deseos, sus futuras vacaciones, viajes, compras…
Luego está la lista de objetos favoritos, recetas, lugares, actividades favoritas.
También podemos enumerar nuestras metas actuales y nuestras metas futuras y/o pasadas.
Finalmente, podemos divertirnos contando nuestra historia. Partir del pasado para volver al presente e imaginar el futuro.
Porque no creas que escribir un diario es solo contar todos tus días. Escribir un diario es permitirte pequeñas preguntas para encontrarte contigo mismo, es descubrirte cada día más.
Que piensas ? ¿Tienes alguna lista de ideas para compartir? Estaré feliz de leer sus comentarios.
Aprende más para ser feliz
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te recomiendo estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Mi vida en palabras de Flavia Mazelin Salvi. Me enamoré de este libro, descubierto al azar en mi mediateca. Qué placer descubrir un montón de pequeñas listas para escribir tu diario. Este libro es suave, poético y es un compañero ideal para escribir todos los días en tu diario con, cada vez, un placer renovado.
- Papelería Tsubaki de Ito Ogawa. Me enamoré de esta novela japonesa. Es la historia de una joven que se hace cargo de la papelería de su abuela en un pueblito japonés muy pequeño. El autor nos habla de la vida cotidiana sencilla, pero llena de poesía de esta joven. Vivimos al ritmo de las tazas de té, el paso de los clientes, los recuerdos y las estaciones. Recomiendo de todo corazón este libro que nos anima a hacer una suave introspección para redescubrir nuestra vida cotidiana, que es a la vez simple pero tan mágica.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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