EL necesita ser amado es una necesidad natural, pero tiende a arruinar nuestras vidas. En efecto, buscamos ser amados a toda costa, y cuando no es así, nos sentimos mal, peor aún, dudamos de nosotros mismos. Entonces, ¿cómo salimos de esto? Aquí hay 5 consejos.
1 – Comprender la necesidad de ser amado
La necesidad de ser amado es natural, incluso vital. En efecto, el hombre siempre ha necesitado de otros para vivir.
Antes era principalmente para la supervivencia, hoy hablaremos más en términos de felicidad y bienestar.
Porque sí, otros son esenciales para nuestra felicidad.
Entonces, en primer lugar, se trata de aceptar nuestra necesidad de ser amados.
Ahora bien, sucede que esta necesidad ocupa demasiado espacio y arruina nuestra vida. Porque sentimos la necesidad de ser amados por todos ya toda costa.
En otras palabras, ante el menor desinterés, ante el menor rechazo, pasamos por un calvario terrible.
De hecho, cuando a los demás no les agradamos, creemos que no valemos nada, que no somos lo suficientemente buenos.
Y finalmente, el rechazo de los demás se convierte en rechazo de uno mismo.
Si así es como te sientes, entonces has venido al lugar correcto. Espero que este artículo te ayude.
2 – No puedes complacer a todos
Lo primero que hay que entender para gestionar mejor nuestra necesidad de ser amados cuando nos arruina la vida es que no podemos complacer a todos.
Simplemente porque Todos somos diferentes.
En efecto, cada uno de nosotros es una combinación única de experiencias, heridas, gustos, necesidades, deseos y sueños.
Es decir que lo que te hiere a ti no necesariamente hiere a la persona que tienes delante y lo que te hace vibrar de alegría puede volver completamente insensible a esa persona.
En otras palabras, no podemos complacer a todos. Es normal.
Es por esto que es fundamental paraaprender a soltar cuando alguien no nos muestra el interés que nos gustaría que nos mostrara.
¡Sí, déjalo ir!
No te juzgues a ti mismo. Tampoco juzgues a la persona.
Así. Es así. No puedes complacer a todos.
3 – Conviértete en tu propia fuente de amor cuando necesites ser amado
Lo segundo que hay que entender es que desde pequeños hemos aprendido que el amor está fuera de nosotros, que tenemos que buscarlo en los demás y para eso tenemos que ser amables, complacer, sobre todo no defraudar…
Lamentablemente, hemos aprendido algo que hoy nos hace muy infelices.
Además, es mentira.
En efecto, el amor no debe ser extraído de los demás, sino de nosotros mismos.
Porque podemos amarnos a nosotros mismos. Nos lo merecemos, somos capaces de ello e incluso tenemos la responsabilidad de ello.
De hecho, ¿por qué dejar que personas diferentes a nosotros, que no están en nuestra cabeza, que no nos conocen realmente, sean la fuente de nuestro amor por nosotros?
En otras palabras, ¿estamos realmente en la Tierra para mendigar el amor de los demás y lastimarnos cuando no logramos ser amados por todos?
¿Por qué no amarnos a nosotros mismos?
Entonces eso no quiere decir que nos vamos a cerrar de los demás, sino todo lo contrario.
Porque cuando nos convertimos en nuestra propia fuente de amor, los demás se sienten más libres para amarnos.
En efecto, estamos saliendo de esta relación enfermiza y pesada: si yo te doy, entonces tú debes darme.
De hecho, todos somos libres para amar y ¡es mágico!
En otras palabras, cuando sientas la necesidad de ser amado, vuelve a ti mismo por unos momentos. Pon una mano en tu corazón y recuerda que eres un pozo inagotable de amor. Sírvete tú mismo.
4 – Acercarnos a las personas que ya nos quieren
Entonces, una de las trampas de nuestra necesidad de ser amados a toda costa es que olvidamos todo el amor que ya hay en nuestra vida.
De hecho, porque queremos ser amados por todos, nos olvidamos de las personas que ya nos aman.
Porque siempre queremos más. Nunca tenemos suficiente.
Además, con nuestra mente enfocada en lo negativo, en lo que está mal, en lo que extrañamos, solo pensamos en todas estas personas que no nos aman, mientras que otros ya nos aman. .
Por eso los invito de todo corazón a no volver a caer en esta terrible trampa.
De hecho, cuando sientas la necesidad de ser amado y te duela, tómate un tiempo para recordar a todas las personas que ya te aman.
¿Crees que es muy poco? Pero ser amado por una persona ya es un regalo.
5 – Vive en gratitud y no en frustración cuando necesites ser amado
No nos damos cuenta, pero nuestra necesidad de ser amados a toda costa actúa como un contraste para los demás.
De hecho, cuando estamos en necesidad, en frustración y carencia, asusta a los demás.
Es por eso que cuanto más uno quiere tomar, apoderarse del amor de los demás, menos dominio tiene uno sobre los demás.
Porque la vida no se trata de tomar o apoderarse, se trata de dar, ofrecer y acoger.
En otras palabras, acoger lo que viene, dejar ir lo que no viene y dejar ir lo que se va.
No tengas expectativas, sé acogedor. Es bastante diferente.
De hecho, eres tú quien te enferma con tu necesidad de ser amado a toda costa.
Es porque permaneces en la frustración, mientras que es esencial estar en la gratitud.
En efecto, no son los demás los que te lastiman al negarte el amor, eres tú mismo quien se tortura a sí mismo pensando sólo en este pensamiento: «Nadie me ama».
Abre tus ojos, abre tu corazón. Mira a tu alrededor todo lo que ya tienes.
Aprende más sobre amarte a ti mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Recomiendo estos 2 libros inspiradores:
- Mi ebook «La felicidad de ser uno mismo». En este ebook comparto contigo los 4 pasos que yo misma seguí para construir una vida que me gusta y que se parece a mí. De hecho, Te enseño a sumergirte en ti mismo para conocerte mejor, amarte y confiar en ti. Lo recomiendo de todo corazón.
- Pequeño tratado de vida interior de Frédéric Lenoir. En este libro, el autor nos invita a sumergirnos en nosotros mismos, a desarrollar ciertas cualidades internas para vivir una vida feliz. Por eso te recomiendo de todo corazón este libro que te ayudará a concentrarte en lo que sucede dentro de ti en lugar de pensar demasiado en los demás.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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