La tecnología hoy en día nos invita cada vez más a mostrarnos en fotos, videos y visio. Y, no siempre es fácil cuando no te sientes cómoda con tu físico, con tu cuerpo. Así que aquí hay 8 consejos para atrévete a presumir y sentirse más cómodos con su imagen.
1 – Atreverse a mostrarse es aprender a encontrarse hermoso, hermoso
No es porque revistas, películas, anuncios hayan decidido que ser bella es ser alta, delgada, musculosa y con la sonrisa perfecta que es verdad.
¡La belleza es múltiple!
Y es hora de liberarse de los dictados de la sociedad.
Peor aún, pensamos que tenemos que ser todo a la vez, es decir, cuando tenemos un único “defecto”, pensamos que nada va bien… Nos centramos en ello.
Entonces, ¿cómo nos encontramos hermosos cuando no correspondemos a la imagen de belleza que transmite la sociedad?
Para ello, necesitamos cambiar la imagen que tenemos de nosotros mismos. En primer lugar, se trata de aprender a ver qué nos gusta de nuestro físico para poder darnos cumplidos.
De hecho, ¿cómo nos atrevemos a mostrarnos si dedicamos nuestro tiempo a denigrar nuestro cuerpo y ocultarlo?
Es por eso que Le insto de todo corazón a que encuentre lo que le gusta de usted mismo, felicítese por ello, concéntrese en eso y aprenda a mostrar lo que le gusta.
En otras palabras, deja de ver solo tus defectos y trata de ocultarlos. Mira solo lo que te gusta y resáltalo.
2 – Entiende que no estás aquí para vivir escondido.
Atreverse a mostrarse es tomar conciencia de que nuestro lugar es sagrado en esta Tierra, que no estamos aquí para hacer extras, y menos en nuestra propia vida.
De hecho, estamos aquí para existir plenamente y no para escondernos.
Por eso, no dejes que una mala imagen de ti mismo te haga pensar que no mereces que te vean.
Tu mereces ! ¡Y tienes derecho!
Entonces, ¿cómo sentirte cómoda con tu cuerpo para que ya no vivas escondida?
Primero aprende a pasar tiempo contigo mismo con alegría y amabilidad.
De hecho, si lo piensas bien, el poco tiempo que pasas a solas contigo mismo muy a menudo, lo pasas criticándote a ti mismo.
Es por eso que ¡Date tiempo real contigo mismo para hablarte con amabilidad, para mirarte con respeto y hasta con alegría!
¡Eres una persona hermosa, en todos los sentidos de la palabra! Así que sal de las sombras. ¡Atrévete a mostrarte!
3 – Ten metas para atreverte a presumir
Cuando tenemos metas en la vida, cuando sabemos hacia dónde vamos, nuestra postura física ya no está. De hecho, nos estamos recuperando. Tenemos los hombros relajados y la barbilla levantada.
Sí, lo que sentimos tiene un impacto en nuestro cuerpo, en la forma en que nos movemos. ¿Has notado que cuando estamos tristes, nuestro cuerpo se enrosca sobre sí mismo? Y, cuando tenemos confianza en nosotros mismos, nuestro cuerpo se endereza.
Es por eso que tener metas en la vida y hacer lo que tenemos que hacer para alcanzarlas nos permite tener una postura mucho mejor.
Así, podemos atrevernos más fácilmente a mostrarnos.
4 – Atreverse a mostrarse es dar ejemplo
Atreverse a mostrarse es tomar conciencia de nuestra diferencia. Todos somos diferentes en todos los niveles: físico, psicológico, emocional, espiritual…
La diferencia está en todas partes y es mágica.
De hecho, ser diferente aporta mucho al mundo. Imagina por un momento que todos fuéramos iguales: los mismos cuerpos, las mismas formas de pensar, las mismas emociones al mismo tiempo, eso sería aburrido, si no completamente triste.
vamos aún más lejos, cuando te atreves a mostrarte, cuando te atreves a sentirte cómoda con tu físico y tu cuerpo a pesar de tus diferencias, das un ejemplo para todos.
De hecho, envías este precioso mensaje al mundo: “Me atrevo a mostrarme. Me atrevo a mostrar mis diferencias. »
Así, abres el camino, muestras el camino.
5 – Practica mostrarte
Atreverse a lucirse y estar más cómoda con tu físico no pasa de la noche a la mañana. De hecho, tenemos que practicar.
Y para empezar, es bueno formarse en temas que nos fascinan.
Porque la pasión nos hace brillar, incluso nos hace volar. En otras palabras, estamos mucho más cómodos sin siquiera darnos cuenta.
De hecho, imaginemos que necesitas atreverte a mostrarte en el contexto de tu trabajo que no te fascina tanto, realmente no es fácil.
Es por eso que Te invito de todo corazón a capacitarte para mostrarte sobre temas que te fascinan.
Hablar en las redes sociales por ejemplo.
6 – Atreverse a lucirse es aprender a estar orgulloso de uno mismo
No hemos aprendido a estar orgullosos de nosotros mismos. Más bien hemos aprendido lo contrario: a ver nuestras faltas, nuestros errores, ya sentirnos culpables por ellos.
Entonces, ¿cómo logras sentirte a gusto con tu físico, cómo te atreves a lucirte cuando no sabes cómo estar orgulloso de ti mismo? Parecía una misión imposible.
Por eso es hora de que eso cambie.
Entonces, ¿cómo aprendes a estar orgulloso de ti mismo?
Los invito a mirar hacia su pasado y resaltar todas las cosas que ya han logrado, todo lo que ya han pasado. ¿Cuáles fueron sus éxitos, cuáles fueron las lecciones de sus fracasos?
De hecho, ¿de qué puedes estar orgulloso?
Un montón de cosas, estoy seguro. Anótalas en un cuaderno para no olvidarlas y releerlas antes de atreverte a mostrarte y dudar de tu valía.
Tienes valor. ¡Tienes cosas que decir! Cosas excitantes.
Después, todos los días, todas las noches de hecho, recuerda tu día y destaca todos los momentos de los que puedes estar orgulloso: ¿qué hiciste? Que has aprendido ?
7 – Aceptar tener miedo
Atreverse a mostrarse es aceptar tener miedo. De hecho, es completamente normal tener miedo de la mirada de los demás, tener miedo del juicio y la crítica.
Sin embargo, estos miedos no deben impedir que te muestres, no deben impedir que te sientas a gusto con tu físico, ¡tu cuerpo!
Es importante entender que el miedo es normal. Ella siempre estará allí. Eso sí, ten cuidado de no alimentarlo y por tanto aumentar su intensidad.
¿Cómo hacerlo en concreto?
Cuando tengas miedo de mostrarte, cuando dudes de tu imagen, ¡respira! Dígase a sí mismo que es normal tener miedo. Respira de nuevo. Y, dile a tu miedo que aún te atreverás.
¡Que suba el miedo escénico y empezar!
Para ayudarlo a comenzar, imagine el orgullo que sentirá después de haber hecho lo que está a punto de hacer.
Es algo que hago todos los días para motivarme a tomar acción y ¡es verdaderamente mágico!
8 – Permítete la imperfección para sentirte cómoda con tu imagen
Atreverse a mostrarse es concederse el derecho a la imperfección. Es aceptar que no somos perfectos.
Pero, que estamos en constante evolución, en constante mejora.
Efectivamente, sentirse a gusto con tu físico y tu cuerpo se aprende con el tiempo. Cuanto más nos atrevemos a mostrarnos, más cómodos estamos.
Cuanto más aprendemos a mostrar nuestra imagen, nuestro cuerpo, más aprendemos a amarlo.
Entonces, sí, hay una idea de mejora constante y eso realmente puede ayudarnos a atrevernos.
Es por eso que Los invito de todo corazón a que no se enfoquen en sus imperfecciones, en sus errores, sino que se enfoquen en las cosas que pueden mejorar y aprender con el tiempo y la práctica.
Me gustaría terminar este artículo compartiendo contigo un pensamiento positivo que está muy cerca de mi corazón y que me repito muy a menudo: eres un ser humano, no tienes que ser perfecto, solo tienes que ser tú.
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te aconsejo que leas estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Dios siempre viaja de incógnito por Laurent Gounelle. Una novela mágica en la que el protagonista aprenderá a mostrarse a los demás, a mostrar su luz, sus cualidades, pero también sus sombras y sus defectos. Aprenderá a ser sincero. Recomiendo este libro de todo corazón, porque resonará contigo y te ayudará a atreverte a mostrarte y sentirte cómoda con tu imagen.
- Aprendiendo sobre la imperfección de Tal Ben-Shahar. Un libro de lectura obligada. El autor que es profesor de felicidad en Harvard revela sus imperfecciones y cómo estas le han ayudado a vivir mejor. Recomiendo de todo corazón este libro que te ayudará a ver tesoros en tus imperfecciones y vivir mejor con ellas y sobre todo gracias a ellas.
- Excepcionalmente, me gustaría hablar con usted sobreuna película «Me siento bonita». Os lo recomiendo de todo corazón, porque allí nos encontramos con una joven gordita que, tras un pequeño accidente en la cabeza, creerá que es una joven delgada. Su postura cambiará totalmente. Como qué… Todo está en la cabeza. Esta película es un verdadero placer, realmente te da ganas de mostrarte y encontrarte hermoso y hermoso.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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