Creer en si mismo, es entender que la duda es normal y es encontrar en nosotros mismos las palabras que necesitamos para tomar conciencia de nuestro valor y nuestro mérito. De hecho, se está convirtiendo en tu mejor amigo. Por eso, en este artículo comparto contigo los 6 consejos para creer en ti mismo en toda circunstancia!
¿Qué es creer en uno mismo?
Creer en uno mismo no es una habilidad que se adquiere de una vez por todas.
De hecho, todos los días nos llevan a dudar y es normal. Sí, es normal dudar de nosotros mismos cuando estamos a punto de hacer algo por primera vez.
Sin embargo, muchos de nosotros permitimos que nuestras dudas nos impidan hacer lo que nos emociona.
Eventualmente, creer en uno mismo es observar nuestras dudas, escucharlas y superarlas una a una.
Y la buena noticia es quehay un ejercicio mágico para ayudarnos a creer en nosotros mismos en todas las circunstancias.
Este ejercicio es hablar el uno al otro como un amigo.
Es tomar nuestra situación y nuestras dudas e imaginar que lo que sentimos en este momento es un amigo nuestro al que amamos y estimamos con todo nuestro corazón que está viviendo esto. ¿Qué le diríamos?
Sin duda lo alentaríamos y lo consolaríamos.
De hecho, nunca se nos ocurriría decirle a una persona que amamos: «Tienes razón en dudar de ti mismo, no vales mucho y no mereces hacer lo que es importante para Ti. »
1 – Cómo creer en ti mismo: identifica tus miedos
Creer en ti mismo significa ser capaz de mirar a la cara tus miedos y dudas. Es ser totalmente honesto contigo mismo y poder decir: «Esto es lo que me asusta y por qué».
Finalmente, es resaltar nuestros miedos y nuestras creencias limitantes. Es comprender lo que nos impide hacer lo que nos hace vibrar.
“Hoy no creo en mí mismo para hacer esto, porque tengo miedo de lo que piensen los demás. »
“Tengo demasiado miedo de hacer esto, porque no creo que realmente lo merezca. »
Solo un mejor amigo puede escuchar nuestros miedos sin burlarse ni juzgarnos, porque un mejor amigo es cariñoso y compasivo.
Así que date este regalo.
Está bien tener miedo, lo que está mal es dejar que nuestros miedos nos impidan hacer lo que es importante para nosotros.
2 – Visualizar qué haríamos si no tuviéramos miedo
Entonces, un mejor amigo nos ayudará a proyectarnos: “Imaginemos que no tienes miedo, ¿qué harías? »
Esta pregunta tiene el poder de hacernos conscientes de lo que es importante para nosotros.
¡Nuestro corazón comienza a latir más rápido, no por miedo, sino por alegría! Vibra, centellea: “¡Esto es lo que quiero hacer! »
De hecho, creer en uno mismo es poder ver más allá de nuestro miedo. Es entender que detrás de eso estamos nosotros, nuestros deseos, nuestros proyectos.
Finalmente, es volver a colocarlo en su lugar, es solo un paso necesario y un paso a dar.
En efecto, creer en uno mismo es entender que el miedo no es lo que somos, no nos define. Es algo que llega y muy bien puede desaparecer, gracias a la benévola presencia de un amigo.
3 – Cree en ti mismo: aprende a tranquilizarte
Digamos que tu mejor amigo te dice que tiene una reunión el lunes por la mañana y no cree en él.
Te dice: “Me siento muy mal. Estoy muy mal y voy a hacer el ridículo. Fingiré que estoy enfermo. »
Seguramente le responderíamos: “Espera, ¿esta es una reunión para hablar de tu gran proyecto? Pero, has estado trabajando en ello durante un tiempo. Además, amas lo que haces y lo haces maravillosamente bien. Vas a llegar. »
Y luego decíamos: “Es normal que tengas miedo. Nunca es fácil hablar delante de todos. Nos pasa a todos. »
De hecho, con demasiada frecuencia, creemos que nuestras dudas nos pertenecen solo a nosotros, pero no es así.
Todos dudamos de las mismas cosas. Es normal, es humano.
Entonces, la próxima vez que no creas en ti mismo: toma una hoja y escribe tu situación como si fuera tu mejor amigo quien la estuviera viviendo. Anota tus miedos y dudas. Escriba sus críticas hacia usted mismo.
Luego imagina lo que le dirías a tu amigo para tranquilizarlo.
De hecho, creer en uno mismo es poder tranquilizarse como si fuéramos nuestro mejor amigo.
4 – Aprende a animarte
Digamos que tu mejor amigo tiene un sueño, pero no cree en él. Viene a verte y te dice: “Sueño con ser panadero, pero no creo en mí mismo. »
Le respondíamos: “¿Disculpa? ¿Quieres ser panadero y te vas a dar por vencido porque no crees en ti mismo? »
Seguramente continuaremos: «No puedo dejar que digas eso. Eres súper talentoso. Amo lo que haces. Vas a llegar. Si eso es lo que quieres, ¡adelante! Mereces realizar tu sueño. »
Es evidente. Nunca le diríamos: “Haces bien en rendirte. No te mereces nada. »
Sin embargo, esto es lo que nos decimos a nosotros mismos, cosas muy duras, muy categóricas y, sobre todo, ¡mentiras grandes!
En efecto, merecemos lo mejor, merecemos ser felices y hacer las cosas que son importantes para nosotros.
Creer en ti mismo es poder animarte a ti mismo tan fuertemente como lo haría un mejor amigo.
5 – Permítete hacer lo que es importante para ti
¿Por qué estamos en la Tierra?
¿Para hacer lo que no nos gusta? ¿Para escondernos detrás de nuestros miedos y dudas? ¿Y vivir una vida en la que no somos felices, vibrantes de alegría?
¿O estamos en la Tierra para hacer las cosas que nos gustan, para ocupar nuestro lugar y superar nuestros miedos y nuestras creencias para vivir una vida que se asemeje a nosotros y nos ilusione?
La elección es fácil. Y todavía…
No es la elección que hacemos a diario.
Porque no es tan fácil cuando lo piensas. En efecto, vivir una vida en la que hacemos lo que nos hace vibrar de alegría nos pide mirar nuestros miedos y creencias y liberarnos de ellos. Por supuesto, no es cómodo.
Pero, es posible.
Y, por cierto, estamos aquí para eso. Crecer, evolucionar.
En otras palabras, aprender a creer en uno mismo y actuar a pesar del miedo.
Eso es lo que te diría tu mejor amigo, ¿verdad? Entonces, es hora de que te conviertas en tu mejor amigo y te des este regalo: vivir de acuerdo con esta nueva conciencia.
El miedo es solo la señal de que estás aprendiendo y creciendo. Es maravilloso !
6 – Cree en ti mismo: reenfoca
Creer en uno mismo es un proceso. En efecto, cuando hacemos algo por primera vez, tenemos miedo, dudamos. Luego, cuando lo haces por segunda vez, mejora cada vez más hasta que adquieres las habilidades y sientes que crees en ti mismo.
Pero, tan pronto como hagamos otra cosa por primera vez, dudaremos de nosotros mismos nuevamente.
En efecto, Creer en ti mismo es un viaje. Siempre estamos profundizando, estamos ampliando nuestros conocimientos.
Y el miedo también es parte del viaje. En efecto, no podemos creer en nosotros mismos si antes no hemos sentido miedo.
Los dos están vinculados.
Entonces, ¿qué hacer cuando el miedo es demasiado fuerte?
Se trata de reenfocar, de contactar en nosotros este espacio de paz, calma y benevolencia, presente en cada uno de nosotros.
Para ello, te invito de todo corazón a sentarte en un lugar que te encante, a hacer 5 respiraciones profundas. Siente tu corazón latir, siéntete presente en tu cuerpo.
Luego, lentamente, observa lo que sucede dentro de ti. Observa tus miedos. Los miedos de tu mente. Escucha tu corazón susurrándote sus sueños.
Observa todo esto con amabilidad y curiosidad.
Pregúntese: “¿Qué está en juego en mí? ¿Cuáles son mis deseos y qué me impide hacerlos realidad? »
Finalmente, deja que la calma te invada. Guarda silencio.
Luego aplica los consejos 3 y 4. Háblate a ti mismo como si fueras tu mejor amigo.
Más información sobre la confianza en uno mismo
Te invito a leer estos 2 artículos complementarios:
Además, te ofrezco estos 2 libros inspiradores sobre el tema:
- Las virtudes del fracaso de Charles Pépin. Un libro que todo el mundo debería leer, en efecto, habla de todas aquellas personas que han experimentado fracasos y que se han recuperado. El autor explica que el fracaso y el miedo al fracaso son parte de la vida, que es un deber, un paso sencillo de dar. Os recomiendo de todo corazón este libro, porque os invita a creer en vosotros mismos en todas las circunstancias tomando conciencia de que equivocarse, de fracasar, esut bastante normal cuando decidimos tomar nuestra vida en la mano.
- Tu mejor amigo eres tú de Claire Mizzi y Céline Tran. Un libro práctico en el que hay muchos ejercicios y meditaciones para convertirte en tu mejor amigo. El libro está completo y explica por qué tenemos todos estos miedos que nos bloquean. Se lo recomiendo de todo corazón, porque este libro está lleno de buenos consejos y trata bien el tema.
Muchas gracias por leer este artículo.
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Cuidate.
Botón Tiffany
Formadora en felicidad y creadora del blog “©Du bonheur et des livres”.
Enseño cómo ser feliz en la vida a través de artículos, videos de Youtube, libros electrónicos, capacitación y entrenamiento en línea.
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